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小原佳太

日本二階級を含めたアジア四冠の元プロボクサー小原佳太がボクシングをわかりやすくより深く説明しています。 以下の悩みがある方は是非ご覧ください。 ・トレーニング・食事法・サプリメント・ボクシング用語

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元プロボクサー小原佳太がボクシング競技人生20年で試行錯誤した経験を全てここに置いていきます。 　ボクシングを知りたい人をはじめ、ボクシングの基礎能力向上や自身のボクシングをつくる手伝いになるよう質問にも答えます。 　小原佳太の特技はダイエットを含めた健康を保つ栄養や運動知識です。 岩手県北上市生まれ 岩手県立黒沢尻工業高等高校でアマチュアボクシングを始め、 東洋大学に進学し全国国民体育大会W級を二度優勝。 アマチュア戦績：70戦55勝15敗 2013.4月日本スーパーライト級タイトル獲得 2014.4月東洋太平洋スーパーライト級タイトル獲得 2016.9月IBF.IBOスーパーライト級タイトル敗戦 2017.8月WBO-APウェルター級タイトル獲得 2019.3月IBFウェルター級挑戦者決定戦敗戦 2020.2月日本ウェルター級タイトル獲得 2022.10月日本ウェルター級タイトル防衛後に返上 現在のプロ戦績32戦26勝（23KO）5敗1分 　プロボクサーとして学んだことを伝え、ボクシング技術の向上や小原に挑戦する【小原佳太の拳闘教室】パーソナルトレーニングを実施中。

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    ¥100 / 月

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    ¥3,000 / 月

  • 小原佳太の拳闘教室【完全版】

    ¥5,000 / 月

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    小原佳太の拳闘教室や拳闘理論、減量や思考方法で見ていただきたい記事をまとめます。

  • 実戦・試合映像

    スパーリングや試合の実戦映像を含めた記事をまとめたマガジン

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    このマガジンの内容は無料公開している【小原佳太の拳闘教室】記事をまとめたモノです。 記事を遡れば無料公開しているモノですのがまとめて確認する際にはこちらも活用ください。

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    マスク

    WASHABUL MASKにOBARAロゴ入れました。 １色３枚１セット、送料込み価格です。 マスク着けて身を守り、運動して心、体共に強く保ってください。 stay strong. また、オンラインパーソナル付き価格も有りますので私のオンラインパーソナル、私に直接質問ある方はそちらを購入お願い致します。 注意点※現在のグレーは前回のグレーより若干赤みがある色にマイナーチェンジしています。
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　こんにちは。 ボクシング日本ウェルター級チャンピオン小原佳太です。 　このnoteにて私の培った経験や現在行っているトレーニングなどを記事にしていますが、少しでも共感してもらい誰かの知識になればと思っています。 　そして、現在までも共感していただき応援の形でサポートとしてnoteの機能【サポートする】というボタンから援助いただきました。ありがとうございます しかし、今後はサポートするボタンを押さずにこちらをご覧ください。 　こちらは2016.9.9にロシア:モスク

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    • KOM11変更

      こんにちは。 小原佳太です。 　ご迷惑おかけしますが2024.11.23開催予定だったKOM11の開催日を変更します。 開催日と入室方法

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      • サウスポー対策戦術公開

        小原佳太の拳闘教室 サウスポーへの戦術解説 この映像ではサウスポーボクサーと行った実際のスパーリング映像にその時に使っている戦術を画面上部に記していますので参考にしてください

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        • 2022年 スパーリング映像

          　本記事は小原佳太が2022年にオリンピアンで世界ランカーとスパーリングを行った映像を公開します。 　今回メンバーシップ限定公開の理由は小原がボコボコにやられていることと相手が世界ランカーだからです。 日本と世界のボクシングの違いが知れますので是非ご覧ください。 　この記事を書く小原佳太はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含

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          KOM11変更

          こんにちは。 小原佳太です。 　ご迷惑おかけしますが2024.11.23開催予定だったKOM11の開催日を変更します。 開催日と入室方法

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          　本記事は小原佳太が2022年にオリンピアンで世界ランカーとスパーリングを行った映像を公開します。 　今回メンバーシップ限定公開の理由は小原がボコボコにやられていることと相手が世界ランカーだからです。 日本と世界のボクシングの違いが知れますので是非ご覧ください。 　この記事を書く小原佳太はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含

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          最新スパーリング映像【プロ志望】

          　私、小原佳太はアマチュアボクシングウェルター級（69kg）、プロボクシングではSL級（63.5kg）とW級（66.6kg）で日本一の経験がある元プロボクサーです。 　2023年にプロボクサーを引退して行っているボクシングレッスンではバランスのよいボクシングを意識して指導していますが実戦練習としてスパーリングや条件練習も行います。 　今回はほぼ同じ体格のプロボクサー志望と実戦練習、本気のスパーリングを紹介します。 　小原佳太に挑戦したい方やスパーリング相手になってほしいプロ

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          最新スパーリング映像【プロ志望】

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          KOM11アンケート

          本日はKOM10の開催日アンケートです。 候補日は ・22（金） ・23（土祝） ・24（日） 時間は ・20:00〜20:40 にてzoomにて行います。

          小原佳太

          KOM11アンケート

          小原佳太

          【徹底解説】小畑武尊戦

          　小原佳太が過去の試合を徹底解説。 どんな作戦で臨んだのか、どんな戦術、技術を使ったのかをお伝えするのは13年間続けたプロボクサーを引退した小原佳太本人です。 　現在は私はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っています。 　今回の記事では2022.10.11.小畑武尊

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          【徹底解説】小畑武尊戦

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          ボディからの右フック【見本コンビネーション】

          　今回はプロボクサーも使っている倒す為のコンビネーションの紹介です。 　おはようございます。 13年間続けたプロボクサーを引退した小原佳太です。 　現在は私はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っています。 　以前に見本シャドーボクシングとしてシャドーボクシングに取り

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          ボディからの右フック【見本コンビネーション】

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        記事

          梅村錬対小原佳太１R目

          スポーツフェスティバルin岩手 ボクシング競技 梅村錬対小原佳太1R目

          小原佳太

          梅村錬対小原佳太１R目

          小原佳太

          堀川龍の拳闘教室

          拳闘教室を手伝ってくれている堀川龍さんのボクシング指導例を紹介

          小原佳太

          堀川龍の拳闘教室

          小原佳太

          戦術解説【サウスポー】

          　実際のスパーリング映像でサウスポーに対する戦術をお伝えするのは13年間続けたプロボクサーを引退した小原佳太本人です。 　現在は私はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っています。 　今回の記事では小原佳太の拳闘教室にて行っている実戦練習、スパーリングにてサウスポーと

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          戦術解説【サウスポー】

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          最新スパーリング映像【プロ志望】

          　私、小原佳太はアマチュアボクシングウェルター級（69kg）、プロボクシングではSL級（63.5kg）とW級（66.6kg）で日本一の経験がある元プロボクサーです。 　2023年にプロボクサーを引退して行っているボクシングレッスンではバランスのよいボクシングを意識して指導していますが実戦練習としてスパーリングや条件練習も行います。 　今回はほぼ同じ体格のプロボクサー志望と実戦練習、本気のスパーリングを紹介します。 　小原佳太に挑戦したい方やスパーリング相手になってほしいプロ

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          危険出る理由

          実戦練習中の危険な場面を解説

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          本日はKOM10の開催日アンケートです。 候補日は ・22（金） ・23（土祝） ・24（日） 時間は ・20:00〜20:40 にてzoomにて行います。

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          岩手スポーツフェスティバル2024

          　今回の記事はスポーツフェスティバル2024in岩手でアマチュアチャンピオンにダウンさせられたことを紹介します。 　この記事では元プロボクサー小原佳太とアマチュア元日本王者の梅村錬さんのスパーリングを主に紹介しますが、岩手県出身の世界チャンピオン八重樫東さんや佐藤洋太さんのスパーリングが見られる機会を作る岩手県にもご興味を持っていただけると幸いです。 　この記事を書くのは13年間続けたプロボクサーを引退した小原佳太です。 　現在は私はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボ

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          岩手スポーツフェスティバル2024

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          【後半】大人の部活動【ボクシング】

          小原佳太の拳闘教室グループレッスン 大人のボクシング部　後半

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          【後半】大人の部活動【ボクシング】

          小原佳太

          大人の部活動【ボクシング】

          小原佳太の拳闘教室で行っているグループレッスンの一例 前半映像

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          大人の部活動【ボクシング】

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          【ボクシング】大人の部活【大人数】

          大人のボクシング部を提案して指導をするの13年間プロボクサーを続け引退した小原佳太です。 　現在は私はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っています。 　今回の記事ではBさんグループ、大人5名子供1名の団体練習をご覧いただきます。 　ご興味ありましたら一度皆様の団体練

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          【ボクシング】大人の部活【大人数】

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          仕事依頼

            私、小原佳太はプロボクシングで日本、アジアタイトルを2階級制覇した元プロボクサーです。 　現在は都内にボクシングジム設立に向け準備し、物件を探しながらボクシングレッスンを行っています。 　その他にも講演やダイエット指導、ネット記事監修やスパーリング相手も行いますのでお気軽に声掛けください。 　私は人生を豊かにする行動力、体力が最盛期とされている10代後半から30代後半までボクシングに費やしているので多くの方が経験している普遍的な社会人生活という経験が私は少ないです。 　

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          【再投稿】予測で反撃と防御【ボクシング】

          小原佳太の拳闘理論 相手の攻撃を予測する防御 誰でも相手の攻撃を目で見てから反応することは難しいですが、　予め相手の攻撃パターンを予測しておけば考えるステップを省いて反応を早めることは可能です。 手段として 1.相手が攻撃してくるタイミングを予測して距離を取る事 2.相手がパンチを打ってくる軌道を予測して顔の位置を変える 3.躱すことが難しいならばガード そして、連続して攻撃を受けないように 4.状況によって相手が狙ってくるだろう箇所を打つ前にガードをみせる やり方があります。 防御から反撃に繋げるには 1.踏み込み（フェイント）で相手の動き（反応）を確認して 2.同じパンチ（反応してきた攻撃）に合わせる や 2.避けてから反撃 や、単純に ・ガードから反撃 がありますが全てうまくいくわけではありませんので戦術の一つとして参考にしてください。

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          【再投稿】予測で反撃と防御【ボクシング】

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