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日本二階級を含めたアジア四冠の元プロボクサー小原佳太がボクシングをわかりやすくより深く…

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日本二階級を含めたアジア四冠の元プロボクサー小原佳太がボクシングをわかりやすくより深く説明しています。 以下の悩みがある方は是非ご覧ください。 ・トレーニング・食事法・サプリメント・ボクシング用語

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元プロボクサー小原佳太がボクシング競技人生20年で試行錯誤した経験を全てここに置いていきます。 　ボクシングを知りたい人をはじめ、ボクシングの基礎能力向上や自身のボクシングをつくる手伝いになるよう質問にも答えます。 　小原佳太の特技はダイエットを含めた健康を保つ栄養や運動知識です。 岩手県北上市生まれ 岩手県立黒沢尻工業高等高校でアマチュアボクシングを始め、 東洋大学に進学し全国国民体育大会W級を二度優勝。 アマチュア戦績：70戦55勝15敗 2013.4月日本スーパーライト級タイトル獲得 2014.4月東洋太平洋スーパーライト級タイトル獲得 2016.9月IBF.IBOスーパーライト級タイトル敗戦 2017.8月WBO-APウェルター級タイトル獲得 2019.3月IBFウェルター級挑戦者決定戦敗戦 2020.2月日本ウェルター級タイトル獲得 2022.10月日本ウェルター級タイトル防衛後に返上 現在のプロ戦績32戦26勝（23KO）5敗1分 　プロボクサーとして学んだことを伝え、ボクシング技術の向上や小原に挑戦する【小原佳太の拳闘教室】パーソナルトレーニングを実施中。

  • お試しプラン

    ¥100 / 月

  • スタンダードプラン

    ¥3,000 / 月

  • 小原佳太の拳闘教室【完全版】

    ¥5,000 / 月

  • メンバーシップ（スタンダードプラン、完全版）限定記事

    小原佳太の拳闘教室メンバーシップのスタンダードプランと完全版のみに公開している記事です。

  • 実戦・試合映像

    スパーリングや試合の実戦映像を含めた記事をまとめたマガジン

  • 紹介用記事

    小原佳太の拳闘教室や拳闘理論、減量や思考方法で見ていただきたい記事をまとめます。

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    マスク

    WASHABUL MASKにOBARAロゴ入れました。 １色３枚１セット、送料込み価格です。 マスク着けて身を守り、運動して心、体共に強く保ってください。 stay strong. また、オンラインパーソナル付き価格も有りますので私のオンラインパーソナル、私に直接質問ある方はそちらを購入お願い致します。 注意点※現在のグレーは前回のグレーより若干赤みがある色にマイナーチェンジしています。
    2,000円
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気に入ったらサポートしないでください

　こんにちは。 ボクシング日本ウェルター級チャンピオン小原佳太です。 　このnoteにて私の培った経験や現在行っているトレーニングなどを記事にしていますが、少しでも共感してもらい誰かの知識になればと思っています。 　そして、現在までも共感していただき応援の形でサポートとしてnoteの機能【サポートする】というボタンから援助いただきました。ありがとうございます しかし、今後はサポートするボタンを押さずにこちらをご覧ください。 　こちらは2016.9.9にロシア:モスク

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    • KOM9アンケート

      　今回は9月のオンラインミーティング、KOM8の開催日希望アンケートです。 　今回のKOM9はKOM8同様に現在の拳闘教室の状況について知ってもらおうと思います。 また、プライベートでのご報告もありますのでご参加ください。 アンケート候補日 KOM9の候補日は ・27（金） ・28（土） ・29（日） 。 時間は20:00〜20:40です。 　締切 　アンケートの締切は ・9/25.20:00迄 といたしますのでご参加可能、希望の日にちのコメントをよろしくお願いいたします

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      • Sさん良い攻防

        小原佳太の拳闘教室受講生Sさん 良い攻防を紹介します

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        • Bさん良い攻防【ボクシング】

          小原佳太の拳闘教室受講生Bさん 良い攻防を紹介しますのでご参考にしてください

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          12本
        • 小原佳太の拳闘教室
          228本
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        • 拳闘理論
          53本

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        メンバー特典記事

          脇を閉めろと言われる理由【パンチ】

          おはようございます。 　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験に加えて現在行っているボクシングレッスン記事も投稿しています。 　説明されないとわからない専門用語やボクシング独自の世界観を掘り下げた限定記事や過去記事はメンバーシップ限定となりますので是非登録してより楽しんでください。 　今回はパンチを習う際によく言われる「脇を閉めろ」と言われるのは防御ではなく強いパンチを打つためということを説明します。 定説　はじめに

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          脇を閉めろと言われる理由【パンチ】

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          ツーで誘ってフックでとる【ボクシング】

          おはようございます。 　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。 今回は誘ってとるカウンターの紹介。 難しくなく、誘うタイミングと体重移動をすることで相打ちを受けませんので奨めますが、最後には失敗事例も載せますのでご覧ください。 狙い　狙いは誘い出

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          ツーで誘ってフックでとる【ボクシング】

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          KOM8再

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          【１】数字で分析【拳闘教室】

          おはようございます。 　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験に加えて現在行っているボクシングレッスン記事も投稿しています。 　説明されないとわからない専門用語やボクシング独自の世界観を掘り下げた限定記事や過去記事はメンバーシップ限定となりますので是非登録してより楽しんでください。 　今回は私が行っているボクシングレッスンのスパーリング映像を用いて、 ・左右のパンチ数 ・パンチとフェイント数 ・小原佳太の被弾数 を数えて

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          【１】数字で分析【拳闘教室】

          小原佳太

          プロボクサーとして300万は稼いでいた。

          おはようございます。 　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験に加えて現在行っているボクシングレッスン記事も投稿しています。 　説明されないとわからない専門用語やボクシング独自の世界観を掘り下げた限定記事や過去記事はメンバーシップ限定となりますので是非登録してより楽しんでください。 　今回は「ボクサーは稼げない」と言われるお金事情、小原佳太の実例を紹介します。 ボクシングは不人気なのか　先日公開されたA-SIGNの映像

          小原佳太

          プロボクサーとして300万は稼いでいた。

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          KOM8

          おはようございます。 　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。 　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験、日頃のボクシングレッスン映像を投稿していて、更に詳しい小原佳太の拳闘理論はメンバーシップ限

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        記事

          Grow UP GYM KAWAGOE【ジム見学編】

          おはようございます。 　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。 　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験を投稿していて、更に詳しい小原佳太の拳闘理論はメンバーシップ限定にて公開しています。 　現

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          Grow UP GYM KAWAGOE【ジム見学編】

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          実戦相手をしながら3分4R

          小原佳太の拳闘教室では実戦練習をしながらアドバイスを行います 3分4Rでどのようなアドバイスを行っているか紹介しますのでご覧ください

          小原佳太

          実戦相手をしながら3分4R

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          オンラインレッスン【12～14ヶ月】

          おはよございます。 13年間続けたプロボクサーを引退した小原佳太です。 　現在は僕はアマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っています。 　今回の記事ではメンバーシップ完全版にて受け付けている質疑応答の形【オンラインレッスン】を紹介します。 アマチュアボクシング全国2冠、プロ

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          オンラインレッスン【12～14ヶ月】

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          自己紹介。

          　こんにちは。 小原佳太の拳闘教室（ボクシングレッスン）を行いながらボクシングジム開業に向けてテナントを探している元プロボクサー小原佳太です。 　この自己紹介記事はボクシング好きやボクシングレッスンを探している方に向け小原佳太の拳闘教室メンバーシップ加入、ボクシングレッスン受講の参考していただきたいです。 プロフィール　はじめに私のプロフィールを紹介します。 【名前】小原佳太（おばらけいた） 【生年月日】1986.11.12. 【獲得タイトル】 ・第37代日本スーパーライ

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          脇を閉めろと言われる理由【パンチ】

          おはようございます。 　現在このNOTEには僕のボクシング競技歴20年間で勝つために試行錯誤したボクシング理論や経験に加えて現在行っているボクシングレッスン記事も投稿しています。 　説明されないとわからない専門用語やボクシング独自の世界観を掘り下げた限定記事や過去記事はメンバーシップ限定となりますので是非登録してより楽しんでください。 　今回はパンチを習う際によく言われる「脇を閉めろ」と言われるのは防御ではなく強いパンチを打つためということを説明します。 定説　はじめに

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          条件練習【大人の部活】

          サンドバックとスパーリングだけで強くなれますか？ 週末ボクシング部では実戦練習で経験値を積みます ボクシングジムに入っても数ラウンドだけの指導だけでは強くなれません サンドバック打つこととスパーリングの中間である実戦練習、マスボクシングや条件練習を説明を受けて行うことで攻防のコツを掴んでいきます 週末定期的に開催しているグループBのボクシングレッスンでは新加入のボクシング初心者も加入して全員で実戦練習、条件練習で実戦値を積んでいますので映像をご覧ください 小原佳太の拳闘教室ではマンツーマンのパーソナルトレーニングでバランスよいボクシングを伝えながらスパーリング、グループレッスンでは受講者同士でも条件練習などで互いに刺激し合い楽しく成長できるボクシングレッスンを行っています

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          1Rの被弾数【ボクシング】

          スパーリングでの１R被弾数を数えてみました 拳闘教室【数字で分析】シリーズ １Rで2回の被弾でした 挑戦お待ちしています

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          ツーで誘ってフックでとる【ボクシング】

          おはようございます。 　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。 今回は誘ってとるカウンターの紹介。 難しくなく、誘うタイミングと体重移動をすることで相打ちを受けませんので奨めますが、最後には失敗事例も載せますのでご覧ください。 狙い　狙いは誘い出

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          ツーで誘ってフックでとる【ボクシング】

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          パンチとフェイントの数を比べる【ボクシング】

          スパーリングでのパンチとフェイントを数えてみました 拳闘教室【数字で分析】シリーズ サウスパーに対して１Rで打ったパンチは49発 フェイントは30発と予想外にパンチの方が多く、フェイント2：3パンチの比率でした

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          パンチとフェイントの数を比べる【ボクシング】

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          左右のパンチ数を比べる【ボクシング】

          拳闘教室【数字で分析】シリーズ サウスポー相手に１Rで右パンチ19発、左のパンチ56発と左右比率は約左3：1右でした 映像の自己分析は記事にありますのでご覧ください

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          キッズミット打ち【拳闘教室】

          おはようございます。 　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。 　小原佳太の拳闘教室、ボクシングレッスンでは多くの方々にボクシングを楽しんでいただきたいのですがパーソナルボクシングレッスンなので受講者はほとんどが成人男性です。 　休日に子供と一緒に遊

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          大人の部活【ボクシング】

          おはようございます。 　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。 　小原佳太の拳闘教室は男女共に全年代対象に行なっていますが現在多いのは30代から60代、半数が40〜50代です。 　今回は定期的に行っているグループでのボクシングレッスン、合同練習を紹介

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