#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/8/24(土曜) 急遽、中止 【理由】 愛犬が永眠し、葬儀の為 (連絡が遅れまして失礼します) ふくらはぎ、太ももの筋トレ、ストレッチをしましょう #セルフケア で #認知症に備え、 #身体を整えましょう