リハビリテーションの考え方と方法を発信
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リハビリを行う上での知識、治療プログラムのヒントをまとめてあります。レポートなど書く上でも参考になります。
親子で学ぶNFT まずは親勉強して子供に伝えるよう新しい事に挑戦しています!
理学療法士が健康な身体づくりについて書いています。健康に不安のある方に読んで頂きたいです。
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うまくしゃがめない息子。足首を柔らかくする事を目標に、実際に毎日行っているストレッチ、運動をまとめています。
下記の画像を出すためのプロンプト(文章)を書き出してみました ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 画像一覧 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 追加しました ハロウィンバージョン 📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚 プロンプト(文章)集 ① ② ③ ３０種類のプロンプト集めました
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はじめにデスクワークによる腰痛は、現代社会において非常に一般的な問題です。本記事では、15年以上の臨床経験を持つ理学療法士として、最新の研究と実践に基づいた効果的な腰痛対策と予防法をお伝えします。 1. マイクロブレイクの重要性長時間の座位は腰部に大きな負担をかけます。2時間ごとに5分の「マイクロブレイク」を取ることで、腰痛リスクを大幅に軽減できます。 実践ポイント デスクで立ち上がり、軽いストレッチを行う 水を飲みに行く、または階段を上り下りする スマートウォッ
著者: 佐々木康介, 他 タイトル: 前十字靭帯再建術における後外側束補強の臨床成績 テスト: 前十字靭帯再建術を受けた患者100名を対象に、後外側束補強の有無による臨床成績を比較した。 結果: 後外側束補強群では、非補強群と比較してKT-2000による前方制動性が有意に改善した（平均差2.1mm、p<0.01）。また、ピボットシフトテストの陰性率も補強群で高かった（85% vs 70%、p<0.05）。 考察: 後外側束補強は、特に回旋安定性の改善に寄与する可能性が示唆され
BTB法とSTG法の基本的な違い BTB法（骨-腱-骨法）は膝蓋腱を、STG法（半腱様筋腱・薄筋腱法）は主にハムストリングスの腱を使用します。BTB法は骨組織を含むため初期固定力が高く、早期のスポーツ復帰に適していますが、採取部位の痛みが課題です。一方、STG法は腱のみを使用するため採取部位の痛みは少ないですが、固定力がやや劣ります。治療では、患者の活動レベルや職業、年齢などを考慮して適切な方法を選択します。 手術手技や術後のリハビリテーションプログラムは両者で異なるため
著者: 佐藤健太郎, 山田太郎, 鈴木花子 タイトル: 「ACL再建術後のBTB法とSTG法の比較：機能回復と患者満足度の観点から」 出典: 日本整形外科スポーツ医学会雑誌, 2023 要旨: 目的: 本研究は、前十字靭帯(ACL)再建術におけるBTB法とSTG法の術後成績を比較検討することを目的とした。 方法: ACL再建術を受けた患者100名（BTB法50名、STG法50名）を対象に、術後6ヶ月と12ヶ月時点での膝機能スコア、筋力、および患者満足度を評価した。 結果
メカニズムと治療法の関連: 踵骨後面の痛みは、多くの場合、アキレス腱付着部炎や足底筋膜炎が原因です。これらの症状は、過度の足部pronationや足部アーチの低下によって引き起こされることがあります。インソールは、足部のアライメントを改善し、衝撃吸収を促進することで、踵骨後面への過度な負荷を軽減します。適切なアーチサポートと踵部のクッションにより、症状の軽減と再発予防が期待できます。 (出典: 理学療法ジャーナル, 2022年, Vol.56, No.4, pp.345-3
足底腱膜炎のメカニズムとインソールの効果： 足底腱膜炎は、足底腱膜（足の裏の靭帯）に過度な負荷がかかることで起こる炎症です。インソールは足のアーチをサポートし、足底腱膜への負荷を軽減します。具体的には、縦アーチを支える「アーチサポート」と、踵の衝撃を吸収する「ヒールカップ」が重要です。これらにより、歩行時の衝撃が分散され、足底腱膜への負担が軽減されます。 実践的な方法： 患者の足型を採取し、カスタムメイドのインソールを作成する 既製品のインソールを使用する場合は、足のア
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