奈良留美子｜46才｜ストレスフリー研究家

30歳で起業｜大手化粧品通販会社を経て2008年に独立。"大人の艶肌&quo…

奈良留美子｜46才｜ストレスフリー研究家

30歳で起業｜大手化粧品通販会社を経て2008年に独立。"大人の艶肌"をコンセプトとしたブランド「NATURAL ELEMENTS」を立ち上げ、現在はブランド刷新のため休息中。 美しい人の本質を追求するため、日々美人観察に勤しんでいます。
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美人はストレスフリー？美容業界25年で気づいた美人の共通点

突然ですが、みなさん、ストレスはありますか？ 今の時代に「ストレスなんてない！」という方のほうが珍しいですよね。とか言っている私も例外ではありません。もちろん日々ストレスを感じることがあります。   例えば、予定が立て込んでしまって、次の約束に遅れそうになったとき。時間に追われていることや、約束している相手を待たせてしまうことに、私はストレスを感じてしまいます。   はじめまして。ストレスフリー研究家の奈良留美子です。   「ストレスフリー研究家ってなあに？」と思われた方も

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    • どこに行くかじゃなくて、誰といくか。

      11月。先週は仲の良い女子8人でゴルフ、今週は長崎ゴルフ旅行、月末は仲良くしてもらっている会社さん主催のゴルフコンペと、ゴルフが気持ちいい季節なので、今月はゴルフの予定がたくさん。 ゴルフって、名門コースなんかもあるのですが、最近つくづく思うのが、「どこのコースに行くか」ということよりも、「誰と行くか」が大切だなあ、と。 これは、ゴルフに限ったことではなく、ごはんを食べたり、旅行に行ったり、といったことにも共通するのですが。 一緒に過ごす人で、全然違うよね2人で食事に行

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      • 自分と向き合う時間、私の場合はゴルフ

        みなさん、趣味はありますか？私の趣味はゴルフです。2年半前に始めたのですが、これがまあ、上手くならなくて。苦笑 最近、ようやく100を切れるようになった、と思ったら、ある日は110を叩いてしまったりと、思うように上手くならないのに、なぜか楽しい。自分でもこんなにゴルフにハマってしまうなんて思いませんでした。 ゴルフを通じて、交流関係が広がったり、緑いっぱいの自然の中でプレーしていると、日常の悩みなんて、些細なことに思えたり。今の私は、まちがいなくゴルフをすることで、ストレ

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        • 責任とるって、やめたほうが楽じゃないか…？

          衆院選が終わりましたね。みなさまのご存知の通り、結果は、自公で過半数割れ。小泉進次朗さんが「責任を取る」と選挙対策委員長を辞任したわけですが。 政治に限らずじゃなく、ビジネスの場面でも、私はずっと前から思っていることがあって「責任とるって、やめたほうが楽じゃないか…」と。 私一人じゃ、答えがでなそうなので、ChatGPTに聞いてみたら、 ChatGPT、すごい…！！！ 私がこんなふうに考えてしますのは、昔の経験が関係していて。 プロフィールには、大手化粧品通販会社を経

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        美人はストレスフリー？美容業界25年で気づいた美人の共通点

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          そして、美人は心の柔軟性が高い。

          私のメインの仕事は、化粧品の通販なのですが、とはいえ、化粧品をつくっているだけじゃなく、やっている仕事はわりと範囲が広くて。なんせ、小さい会社だから。苦笑 新しいグッズはとりあえず試してみる 最近、感動したのはPLAUD NOTE私の場合は、化粧品の企画や競合調査はもちろん自分でやるし、工場とのやりとりも自分でやるし、何なら資材の調達も自分でやることがあるし、 販売するためのキャッチコピーや、化粧品の良さを伝えるための文章も自分で考えるし、ECサイトやHPのディレクション

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          そして、美人は心の柔軟性が高い。

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          「昨日はごちそうさまでした！」お礼は最強のコミュニケーション

          20代後半くらいから、会食に誘ってもらうことが増えたのですが、その時に毎回毎回、口をすっぱくして言われたことが「必ず翌日、お礼のメールをするように」ということ。 当時の私は「めんどうだな…」なんて、正直思ったりしていたのですが、けど、今ならわかります。お礼を伝えることって、良好な関係をつくるための大切なコミュニケーションなんですね。 美人はコミュニケーション上手。 自分の立場が逆になってわかったこと。若い頃はご馳走してもらうことが多かったのですが、自分で会社をつくってから

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          化粧水→美容液→クリームがスキンケアの常識？ストレスフリーな私の美容

          私の仕事は美容関係で、かれこれ約25年くらい美容業界にいるわけなのですが、自分で化粧品を作って、売っていたりもしています。あ、ナチュラルエレメンツっていいます。（ただ今はブランド刷新中のためお休み中） 今日は私のストレスフリーなスキンケアをさせてもらえたらと思います…！ その美容の常識は本当に正しいのか？私が美容業界に入った頃は、化粧水→乳液→美容液→クリームという一連の流れがスキンケアをすることが常識だと思われていましたが、たぶん、その常識を変えたのがドクターシーラボさ

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          “自分で自分のご機嫌をとる”美人はストレス管理が上手だとわかったこと。

          美しい人の本質を追求するため、ストレスフリーという観点から、日々美人の観察に勤しんでいるわけですが、そこで気がついたことがひとつ。 それは、“自分で自分のご機嫌をとる”ストレス管理が上手だとわかったこと。誰にだって、気持ちがあるわけで、そして生きていると、毎日、嬉しい、楽しい、悲しい、寂しいなど、さまざまな感情に私たちは遭遇するわけで。 さらに女性の場合、女性ホルモンの影響なんかもあるわけですから、どうしても気持ちの浮き沈みはあるものだと思います。 なんですが、私のまわ

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          ため息は「幸せが逃げる」？いいえ、それはストレスフリーな行動です！

          こんにちは。ストレスフリー研究家の奈良留美子です。疲れているときや、悩んでいるとき、「はあああああぁぁぁぁぁ」っとふと漏らしたため息に、「ため息すると幸せが逃げちゃうよ！」と言われて、ハッとした経験はありませんか？ 私はあります。あるというか、ため息をしそうになったとき、「あ！幸せが逃げちゃう！」とため息を堪えたことが何度もあります。 でも本当に、ため息をすると幸せは逃げてしまうのでしょうか。今日は、ストレスフリーの観点から、ため息について考えてみたいと思います。 なん

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          ため息は「幸せが逃げる」？いいえ、それはストレスフリーな行動です！

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