牧 菜々子
人生１００年時代の心がまえ、ビジネススキル、価値観の変化や批評など、自分の価値を高めるための記事を集めました。
多くの方から「初めて購入する有料記事」に牧菜々子の有料記事を選んでいただいています。「これまでの実績を有料記事にしてみたい」「有料記事の販売を軌道に乗せたい」という方にも。
こんにちは。 牧 菜々子です。 毎日の食事作りは、本当に大変です。 どうしてかというと、ごはんを作るのは食べる前だからです。 食べる前は、お腹が空いていますよね？ お腹が空いてエネルギーが足りていない時に、ごはんの用意をする。 それが疲れるのです。 外食やお惣菜・冷凍食品にしたくなるのも、食事の用意をするのが食べる前だから。 質素な自炊を継続するには、元気な時に作るか、元気な人が作るかしかありません。 現実的なのは、食べたすぐ後に作ること。 エネルギーを補
こんにちは。 牧 菜々子です。 行きつけの飲食店がまた1つ閉店することになりました。 「短い間でしたが……」とおっしゃっていて、いえいえ十分長かったですしお世話になりましたという気持ちです。 お客としてもっとできることがあったのかなとも思います。 そのお店は約2年間の営業でした。 アットホームで、しかも私にとってストレスフリーな貴重な場所でした。 足が遠のいてしまうような要素がなかっただけに、とても残念ですが、だからこそこれ以上長く続けられるタイプのお店ではなか
こんにちは。 牧 菜々子です。 お金の無駄を削る手段の1つに、人とのコミュニケーションがあります。 パートナーとよく話し合うことで貯金が増えたりするのは、節約術としてのコミュニケーションの1つです。 意思疎通がうまくいっている家庭は、すでに経済力がかなり高い状態にあると言えます。 意思疎通がうまくいくパターンは2つあって、1つは価値観が似ている場合、もう1つはお互いに相手の言っていることを聞く能力が高い場合です。 逆に、同じ人同士でも、価値観が変わったり、相手の言
こんにちは。 牧 菜々子です。 今回は、あなたの単価を上げる方法【実践編】をお届けします。 以前お届けした有料記事「あなたの単価を上げる方法」の続編です。 労力の割に実入りが少ないという腑に落ちない状況を、ガラッと変えていく。 そのための方法を、前回の記事ではお伝えしました。 ここでは、あなたの単価を上げるプロセスを具体的に、より詳細にお伝えしていきます。 私自身の実際の経験と着眼点についても、合わせてお伝えします。 自ら単価を上げるというあなた自身の経験は、
こんにちは。 牧 菜々子です。 もっともっとと外に気が向き、今あるものに感謝できなくなる。 そうすると、人はつらくなります。 これはすぐに現象として表れるのでわかりやすいです。 感謝する心を常に持っているだけで、状況が上向くのです。 自分は1人しかいないので、自分のことばかり考えていると最終的には1人になります。 これも簡単な道理です。 誰も直接は教えてくれないですが、道理や現象はすごくわかりやすく私たちに教えてくれます。 難しく考えると見えなくなることが、
こんにちは。 牧 菜々子です。 人手不足で企業が淘汰されるこれからの時代は、一部でサービスの水準が低下していきます。 キャパシティも減るので、何をするにも早めの予約が必要な時代になっていきます。 カフェにも予約制のところが出てきていますし、ホテルもかなり早めに取らなければいけなくなってきています。 ロスが痛手になりやすい洋菓子店などは、以前予約は2日前までだったのが3日前までに変更になるなど、早めの予約が必要になってきています。 この傾向は今後加速するでしょう。
こんにちは。 牧 菜々子です。 以前、YouTubeチャンネルを開設した私。 定点カメラの映像を背景にnoteの記事を朗読しているだけですが、YouTubeチャンネル開設のメリットは、自分のチャンネルに来てくれた人の検索ワードが見られるところです。 自分のチャンネルのどの動画を観た人がチャンネル登録をしてくれたのかも分かりますし、その部分は本当に赤裸々です。 そういうデータが無料でもらえるんですよね。 人々の興味関心に関するデータをYouTubeで収集し、同時にn
こんにちは。 牧 菜々子です。 ダジャレ好きの私。 自分では思いつかない分、言われると必ず笑ってしまいます。 子どもたちは、ダジャレを思いつくとすぐに私のところへ。 一発ギャグまで披露してくれて、「お母さんの笑った声とかが好きだから！」と言ってくれます。 親子で笑う時間が、ダジャレと一発ギャグタイム笑 それ以外にも、ゲームでも動画でも、子どもと一緒に笑えるコンテンツが存在していてくれるととてもありがたいなと感じます。 母親が楽しそうにしていると、子どもはうれし
こんにちは。 牧 菜々子です。 noteで毎日更新を始めてから、丸5年が経過しました。 1800日を過ぎ、すでに6年目に突入しています。 これまで読んでくださった皆様に、深く感謝申し上げます。 この5年間は、私自身子育て真っ最中で、乳幼児とは大人の会話ができないものですから、書きたいことがいつも渋滞している5年間でした。 やはり活字好きの私は、思考を文字にすることでここまで来られたと思っています。 あった出来事をご報告したり、「こういうやり方でうまくいきましたよ
こんにちは。 牧 菜々子です。 無理はしないほうがいいですね。 たとえ良いとされていることでも、心身にはストレスになることがあります。 ストレスになるならやらないという選択肢を持っておくのが大切ではないでしょうか。 ストレスや睡眠不足は、長く続くと本当に良くないです。 普段から体を休ませて余力を作っておけば、ここぞという時に生き方を展開させていくことができます。 そのためには、あれもこれもと手を広げないことが大事です。 ただ、今は初めてのことに挑戦するのが非常
こんにちは。 牧 菜々子です。 これまでのシステムが立ち行かなくなってきている私たちの社会。 これからは、人々がどんどん協力し始める時代になります。 個人的に小さなコミュニティをあちこちに持っていくイメージです。 ちょっとずつ自分のことを話し、相手のことを聞きつつ、お互いにストレスのない範囲でお互いの力になっていく。 そんな動きが、もうすでに大きくなり始めています。 コミュニティや助け合いの規模はほんのちょっとの小さいものですが、それをどんどんやっていくことがで
こんにちは。 牧 菜々子です。 今回は、ミニスカートのほうがいい場面についてお伝えします。 ロング全盛からショート丈に変化しつつある今。 スカートも、ロングと比べて迷う場面が出てきます。 以前は選択肢に全くなかったミニスカート。 その出番が来るのは、具体的にどのような時なのでしょうか？ まずはミニスカートが増え始めた理由と、それまでロングスカートが圧倒的な支持を得ていた背景から、一緒に見ていきましょう。
こんにちは。 牧 菜々子です。 大人のファッションはどこに重点を置いたらいいのか、迷ってしまう瞬間もあります。 そんな時は、元気そうに見えるかどうかを意識してみると良いのではないでしょうか。 今は価値観がまちまちなので、何が元気そうに見えるのかというところに個性が表れます。 スポーティであればあるほど元気そうに見える人もいますし、明るい色使いが元気そうに見える人もいます。 海外のトレンドをいち早く取り入れている様子が元気そうに見える人もいれば、昔から全然変わらない
こんにちは。 牧 菜々子です。 海外の人と接する時に直面するのが、英語が出てこない瞬間です。 これはもう必ずあるので、仕方ありません。 そういう時は、英語が出てこない間を相手の人と共有するのが良いのではないかと思います。 何事も共有する気持ちがあれば、その場面は無駄にはならないですよね。 言葉が出てこない経験は相手の人にも何度もあるはずですし、万国共通のはずです。 そうであれば、その間もコミュニケーションになり得ます。 ジェスチャーで伝わることもありますし、笑
こんにちは。 牧 菜々子です。 先日、車を運転していた時のこと。 前を走る車の運転手が、おもむろに手を振り出しました。 その先に目をやると、歩道からその車に向かって手を振っている人が。 「知り合いの人がいたのかー」と思いながら後ろを走り続けていると、また手を振り始めた運転手さん。 また歩道の人が満面の笑みで車に向かって手を振っています。 車を少し走らせれば、次々と地域の人から手を振られるほど、顔が広く社交的な人なんだなと思いました。 乗られている車の車種は、ル
こんにちは。 牧 菜々子です。 スーパーのお菓子売場。 子ども向けのお菓子は、棚の低いほうに並んでいます。 ですが、子どもに人気のお菓子は大人だって食べたい。 自分用に、しゃがみこんで選ぶのがお決まりになっています。 そこに、同じようにお菓子を買いに来た人がいると、すごくうれしくなります。 少量で便利だし、かわいいものやコレクションしたくなるものもたくさんありますからね。 そして、大人も、自分用に選び出すとけっこう迷う…… 大人がこんなに迷うんだから、子ども
