ストレスフリーな暮らしと時間

世界には77億人の人がいる。

同じ国、同じ民族で似たような環境、似たような境遇、似たような家族構成で育ったとしても一人として同じ人なんていない。

いろんな考え方の人が集まって社会が構成されている。

その中で一番小さなコミュニティは家族で、強制参加だ。
残念ながら一番最初に参加する家族のメンバーは選ぶことはできないので、ぴったり合えば問題ないが、合わない場合は成人するまでは窮屈な時間を過ごすことになる。

学校もクラスは選べないけれども、1年という期間限定なので多少合わなくても先が見えていると合わなくても我慢もできる。
その中で友達は選ぶことができる。

仕事や会社は、相思相愛にはならないかもしれないが、一応自分で選ぶことができる。

趣味のサークル、SNSのコミュも同じく選ぶことができる。

この「選べる」というところはとても大事で、自分の意思でどうにでも出来るということ。

例えば友達なら、一緒にいてラクな人、気の合う人、自分とタイプは違うが刺激を受ける人、尊敬できる人、選ぶ基準も人によって違うだろう。

自分の場合は、楽しく過ごせて一緒にいて気を遣わなくていい人を選ぶ。
価値観が似ていることが重要事項だったりする。

参加するコミュニティも同じ基準だ。
同じ趣味だったり同じ目的を持つ仲間が集まっていても、分母が増えれば増えるほど居心地が変わってきたりする。
職場ならまだ「仕事だから」と割り切ることも出来るかもしれないが、そうでないコミュニティの場合は居心地が悪いところにモヤモヤしながら参加する必要はないと思う。

自分に合わなくなってきたと思えば抜ければいい。
職場だって「仕事」と割り切れなくなってきたら転職すればいい。
自分で選んで参加したものなので、「違う」と思ったら辞める勇気も大事。

自分に合わないと思う場所にいることは知らない間にストレスになる。
楽しい仲間と楽しいことだけやって過ごせる毎日がいい！

先日見た鎌田ヒロさんのYouTubeで【やる前とやった後でエネルギーが下がる行為をいかに減らすかが大事】って話をしていた。

A.元気になる
B.変わらない
C.エネルギーが減る

Aが多くてCが限りなくない生活にする。
時間には限りがあるのでCを減らさないとAが増えないって話だった。

時間の断捨離！

ワクワクしたり、楽しい時間を過ごしてやりたいことをやるためには、エネルギーが減る行為を捨てよう！みたいな話。

時間は有限。
楽しい時間を過ごして今を大切に生きる。
ここ数年でだいぶそれに近い生活が出来てきてるなとは思う。

自分の人生、どんな風に生きるのか、毎日をどう過ごすのかは自分次第。
だって自分で決めればいいんだから。

みなさんはどうですか？