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元気をくれたり、奮い立たせくれたり、リラックスしたり、考えさせられたり、興味が湧いたり…。 支えられてるコトバを集めます。
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#エッセイ

ただの自分を愛すること

私たちは学校教育の中で、
「一位になること、抜きん出ること、比べること」が、偉いと教わります。そして嫌なことからは、逃げないこと。辛いことも、周りに合わせて頑張る!という、努力にも似た「ストレス=偉い」を教わります。更には、学力や、運動能力において「自分に足りないもの」を見せられ、未熟さに気づき、少しでも高評価を手に入れることが不可欠だと教わります。「優等生=人気」の図は、そうやってできたのでしょ

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自分の心に素直になることについて

自分の心に素直になることについて

(※今日の内容を音声で楽しみたい方はコチラからどうぞ(^^)↓)

僕の人生の目標は「心穏やかにのんびり楽しく生きる」なのだけれど、そのためにすることというのは、とてもシンプルなことだということがわかってきた。

それは、「自分の心に素直になる」ということである。

とはいえ、このとてもシンプルなことがなかなか難しかったわけだけれど、そういう「難しい」というブロックも、ちょっとずつ外れてきたように

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変われるけど、簡単には変われない

変われるけど、簡単には変われない

つい最近、とても興味深い動画を見た。

それがこちら。

プロボクサーである那須川天心選手と俳優・菅田将暉さんの対談。

お二方ともその道のスーパースターだ。
それもただ能力が高いだけではない。
考えがしっかりとされていて、自分自身の言語化が上手い。それでいて探求心がものすごい。

こういったその道のプロである人たちの頭の中を、考えを言語化したものを無料で聞くことが出来るなんて本当に恵まれていると

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誰かを応援するための具体的な行動について

誰かを応援するための具体的な行動について

(※今日の内容を音声で楽しみたい方はコチラからどうぞ(^^)↓)

ここ数年で、つまり自分がSNSやインターネットを使うようになってから、いろんな人を知るようになった。

それまでだったら、まず知ることのできなかった人を知り、やろうと思えばメッセージを送ったり、スキとかいいねみたいなアクションをとってつながることができる。

なんというか、今ではそれが普通で慣れっこになってしまっているけれど、よく

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行動こそが解決策

行動こそが解決策

ついつい思い悩んで、どうしようと一瞬絶望感に襲われる事ってないですか?

わたしもちょくちょくあります。

たとえば、取引先のお客様の納品する品物を忘れて出発してしまったり、口座の引き落とし日までに入金を忘れていたり。

歳を重ねたせいなのか、元々の素養なのかは分かりませんが、こんな失敗で、一瞬絶望に追いやられます。

✅悩むな、動け!わたしもよくやってしまうのですが、なにか不具合が起きると、まず

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器の大きな人は器の小さな人を理解できるが器の小さい人は器の大きな人が理解できない。理解できないのはあなたの器が小さいからです。今日の写真は今日の朝食。

器の大きな人は器の小さな人を理解できるが器の小さい人は器の大きな人が理解できない。理解できないのはあなたの器が小さいからです。今日の写真は今日の朝食。

私は器の大きさや小ささは、単純に「理解できるかできないか」で判断できるものではないと考えています。器の大きさは、人の心の広さや包容力、寛容さなどの総合的なものです。

器の小さい人は、自分の考えや価値観に固執し、他人の意見を受け入れられないことがあります。一方、器の大きい人は、他人の考えや価値観を尊重し、理解しようとする姿勢があります。

私は、器の大きさは、努力によっても変えられるものだと考えて

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「信じる」と「期待」するは相反することだと気づきましょう。今日の写真はオムライス、中はハムライスという贅沢です。

「信じる」と「期待」するは相反することだと気づきましょう。今日の写真はオムライス、中はハムライスという贅沢です。

信じることの正体をメリット、デメリットで説明します。
信じることのメリットは、まず心の安定感です。信じる対象があると、不確定性や不安感が減少し、心に平穏をもたらすことがあります。また、信じることは人々のモチベーションや行動に影響を与えることがあり、目標に向かって努力する原動力となることもあります。

一方、信じることのデメリットは、盲目的な信頼が誤った情報や信念を広める可能性があることです。また、

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大切にできないものが増えてきた

大切にできないものが増えてきた

大切にできないものが増えてきた。

いつからこんな感じだったっけと覚えてる限りで思い返してみたら、3,4年前ぐらいからそうだった気がする。

LINEの連絡先には、山ほど連絡をとってない人がいる。

急にご飯に誘われると、断りたくなる。

すごく大切な人だった気もするのに、ちょっとしたひとことで何かが失われて、「ああこの人のことはもうどうでもいいや」と手を離したくなる。

これも大人になったってこ

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人の気持ちには浮き沈みがあるのが自然。じゃあマイナスの気持ちをゼロに戻すには?

人の気持ちには浮き沈みがあるのが自然。じゃあマイナスの気持ちをゼロに戻すには?

ポジティブな感情はいいこと。
ネガティブな感情は悪いこと。

以前の僕はそう思っていました。

でも、いろいろな本を読むうちにネガティブな感情も、人には必要だと気がつきました。

人の気持ちには浮き沈みがあるポジティブな感情だけを持ち続けようというのは心の中に、いつも太陽が昇っているようなものだと思うんです。

でも、太陽は昇って、沈んでいくから太陽であって、それが自然というもの。

だから、人の

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「楽しくない」を楽しむとは「楽しくない」を好きになることです。今日の写真は朝食にミネストローネを作りました。

「楽しくない」を楽しむとは「楽しくない」を好きになることです。今日の写真は朝食にミネストローネを作りました。

楽しくないを楽しむ

「楽しくない」を楽しむとは、つまり「楽しくない」を好きになることです。

「楽しくない」は、私たちが普段避けてきたり、嫌いだったりするものです。仕事や勉強、家事や育児など、やらなければならないことは、どれも楽しくないことが多いのです。また、病気や失業、人間関係の悩みなど、人生には楽しいことよりも辛いことの方が多いのです。

しかし、そんな「楽しくない」を好きになれたら、人生は

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他人を見下しまくるとおこる弊害がヤバい件について

他人を見下しまくるとおこる弊害がヤバい件について

どうも、こんばんは。
お肉まんじゅうです。

人を見下すと良くない弊害がありまして、それは「人を見下すと必然的に自分の評価が上がってしまう」のです。

これは大変危険な事であります。
あっという間に自己評価が世間からの評価より上がってしまい生き難くなります。

つまり何が言いたいかと言いますと

ブスに限って人の事をブスって言う!!!!!

なーんで手入れもしていないような顔してるのに人の事をブス

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人生を豊かにする心の旅

人生を豊かにする心の旅

人生が単調で、何も楽しみがない。何をしても、心に喜びが感じられない。そんな時、どうすれば心が豊かになるのか。

多くの人が同じような感情に悩んでいると思います。ここでは、心の中で経験する一種の探求、または心の成長について紹介します。

人生は絶えず変わるものです。変化は避けられませんが、心の中でどのようにそれに対処するかが大切です。そこで考えるべきなのが、心の中で行う探求です。

考え方を変えると

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「居場所」って、「居なくても良い場所」のことだと思う

「居場所」って、「居なくても良い場所」のことだと思う

「——いらっしゃい。何名さまですか?」

薄暗い店内に、1人で足を踏み入れる。

「——1名さまですね。カウンターにお座りください」

この店に来るのも、これが最後かな。

そう思いながら、席に着く。

大学を卒業して、この街を出る。

当時の私にとって、それは人生の終わりに等しく感じた。

社会人になってしまえば、会社に行くのは当たり前。

でも、学生だった私にとって、それは途方もないことのよう

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胡散臭い人に騙されないようにするには自分の直感を信じて私の話を聞きましょう。今日の写真はチキンラーメンたまご乗せ。

胡散臭い人に騙されないようにするには自分の直感を信じて私の話を聞きましょう。今日の写真はチキンラーメンたまご乗せ。

胡散臭い人の共通点は、大きく分けて以下の3つが挙げられます。

言動に矛盾や不自然さがある

胡散臭い人は、言動に矛盾や不自然さがあることが多いです。例えば、自分のことを誇張したり、嘘をついたりすることがあります。また、相手の話を聞いていないのに「うんうん」と頷いたり、質問に答えずに話をそらしたりすることもあります。

人当たりが良く、親しみやすい

胡散臭い人は、人当たりが良く、親しみやすいこと

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