効率的なダイエットの仕方を発見しました！それは、雑巾がけをすることです！アレクサやルンバや掃除機では、運動にもなりませんし、細かい汚れやシミなどを落とすことは出来ません！寒い冬にすぐに体がポカポカすることになり、エクササイズよりも効率的です！ポリウォッシャーの原理は雑巾ですし！

◎昼ごはん みそ汁(小松菜､大根､えのき茸､油揚げ) 恵方巻き(海鮮巻き) みかん 🍵玄米茶 (美ボディ食べスリム食事日記)