今日は気持ちがソワソワしている。 予定通りだけど心配な事がある上に、急な仕事の声掛けもあったからかな。 不思議と、こういうことは重なる。 こんな時は価値判断をしない。 ソワソワは悪いことが起きる前兆ではない。 単に「気持ちがソワソワしてるなぁ」と、受け止めるようにする。

晩ご飯が美味しく出来ました。 味付けがビシッと決まって、全体のバランスが良いと満足感が高いです。品数は余裕がある時に増やせば良いと思っています。 特にお味噌汁。味噌汁さえ美味しく出来ればご飯はすすみます。

今日もショートケア行けました。朝４時に起きてしまって寝不足です。ちょっと具合が悪いので、午後は静かに過ごそうと思います。