nana/自己肯定感低いアラサーOL

関東在住/29歳/社会人7年目企画マーケ職OL🦢/休職に至るまでの葛藤、これからのキャリアなどを発信したいと考えています。▼10月~適応障害により休職中。noteをみて沢山励まされてきました。発信ははじめて。

nana/自己肯定感低いアラサーOL

関東在住/29歳/社会人7年目企画マーケ職OL🦢/休職に至るまでの葛藤、これからのキャリアなどを発信したいと考えています。▼10月~適応障害により休職中。noteをみて沢山励まされてきました。発信ははじめて。

最近の記事

自分を大切にする、が未だによくわからないって話。

こんにちは。 適応障害で休職しているnanaです。 ※今回の文章は自分の内面をかなり曝け出しているので誹謗中傷アドバイスなどは控えていただけると有り難いです。 今回は題名通りですが 私は未だに「自分を大切にする」という感覚が うまく掴めておりません。 学生時代から今までに至るまで様々な人に ・自己肯定感低すぎ ・もっと自分を大切にした方が良いよ って言われてきましたが、言葉の意味を受け取る前に、上から目線でアドバイスされること自体にイライラしてしまっていました。。 ※

    • 【休職日記♯3】医者ではなく臨床心理士にかかった理由

      こんにちは。 適応障害で休職をしているnanaです。 今回は、休職を決断する前に 臨床心理士さんにカウンセリングをして頂き 心がほぐれていった経験を書こうと思います。 ◾️心療内科ではなく臨床心理士にかかった理由当時は精神的にも身体的にも ・涙とまらない、情緒不安定がすごい ・生理はずっと止まってる ・食欲なかったり、かといえば過食したり って状態ではあったものの 「休職すると人生おわるって思ってた」 ので心療内科には行けずにいました。 ※心療内科に行って、強制的に休

      • ゆるゆる日記〜パーソナルジム契約/早食い改善しよう

        こんにちは。 適応障害で休職しているnanaです。 前の記事、すごく反響をいただいて とても励みになっています。ありがとうございます。転職とかキャリア系の記事がバズりやすいのかな?? ▼注意今回はただのつぶやき的なもので ジャーナリングの一貫です、 お手柔らかにお願いします。 ◾️転職して20キロ太った私がパーソナルジムを契約適応障害になって、パーソナルジムに契約した。 転職してストレスで20キロも太ってしまったので健康維持の一貫ではあるもの、今後収入も下がるのに、大し

        • 【休職日記♯2】仕事大好き人間が転職して適応障害に

          こんにちは。 現在、適応障害で休職しているnanaです。 今回は、適応障害に陥るきっかけの1つになった 転職について振り返ろうと思います。 ◾️キャリアアップしたい!転職だ仕事大好き人間※だった私は 自分のキャリアアップができる職場 を求めて転職活動を開始しました。 ▼仕事大好き人間のエピソードはこちら 具体的には ・大企業で優秀な人と働きたい ・営業から企画になって上流工程で働きたい という軸で仕事探しを始めました。 営業成績が良かったこともあり 願いは叶って、割

          【休職日記♯1】内部要因を振り返る

          こんにちは。 現在適応障害で休職しているnanaです。 今日は、休職に至った要因第二弾ということで 内部要因に向き合いたいと思います。 ▼外部要因についてはこちら ▪️仕事=自分そのもの。自他共に認める「仕事大好き人間」 そんな自分に誇りをもっていました。 価値観で言うと ・20代は仕事こそ頑張るべき ・成長しないやつはバカ ・能力がない奴にワークライフバランスを言う  資格はない 一言でいうと 仕事の評価=自分そのものの評価 と本気で思っていました。。。 過去

          【休職日記♯1】内部要因を振り返る

          【休職日記♯0】休職の要因を振り返る

          こんにちは、nanaと申します。 今日は私が休職に至った要因を振り返ろうと思います。 ■何がしんどかったか私は社会人7年目、現在は人材業界で企画職をしています。現在の会社は転職で、1年半前に入社をしました。 休職に至るまで、何がしんどかったか・・・・ いろいろあるんですが、大まかにはこんな感じです。 ・外部要因 上司のFBがすべて、裁量権無の環境 ・内部要因 自分の仕事に対する向き合い方 今日は特に外部要因について、どのように向き合ったかを書こうと思います。 ■上司

          【休職日記♯0】休職の要因を振り返る

          【休職を決断するまで1年半】アラサーOLの自己紹介

          はじめまして、nanaと申します。29歳社会人転職経験1社あり。 2024年10月から適応障害で休職しています。 ■noteをはじめたきっかけ私は休職に至るまでに 「自分は休職に至るほど重症なのか?これは甘えじゃない?」と 葛藤をつづけ、1年半も要してしまいました。 結局休職したわけですが、悩んでいた時、 たくさんnoteを読ませていただいて、新たな気づきを得ることができ、 今に至っています。 自分の心情整理と少しでも同じような境遇の方に共感いただけるような体験談を書けれ

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