【ASD×不安障害】休職中人間の1日ルーティン

9：00 起床　あの夜明け前に起きていた日々はどこへ行った・・・？　

最近は、眠くて眠くてなかなか起きられず。
目が覚めてからもベッドの上でうだうだ。
「毛布と結婚したいな」と、なんのはなしかわからないことを考えながらも、なんとかベッドから這い出る。

身支度を整え、洗濯機を回す。

9:30 朝食　だいたいおにぎり。
子供の頃からおにぎりが好き。
今日もおにぎりの具材のことを考えながら、キッチンまでの道のりを歩いた。

〜10：00 歯を磨いたり、仏壇にお線香をあげたりしながら洗濯機が止まるのを待つ。

洗濯機が止まったら、大量の洗濯物を干す。
家族の分も一緒に洗濯しているので、なかなかの量。

10：30 その他、家事
洗濯物を干し終えた後は、掃除をしたり前日の洗濯物を畳んだり。

食器洗いは苦手💦

天気が良い日は布団を干したりもする。

12：00 昼食　冷凍食品かカップラーメンが多い。不健康。

13：00 仮眠　最近、昼間は眠くて眠くて仕方がない。
夕方に寝てしまうと夜の睡眠に響くので、このタイミングで仮眠する。
ちょっと眠るつもりで1〜2時間は寝てしまう。

休日なんかは起き抜けにリビングに行くと、「あ！　寝てたでしょ。」と家族に言われる。

「いや。起きてた。」と嘘を吐くも通用しない。

15：00 ボーとする　風に揺らぐ洗濯物を見ながら、読書をしたりアコギを触ったり。

18：00 夕食　たくさん食べる父と食べる量をこっそりと競っている。
なかなか勝てない。

もちろんちゃんと味わっているし、別に早食いではない。

20：00 入浴　体力のない私はけっこう疲れる
なぜかすぐにのぼせる

20：30 音楽を聴いたり、noteを書いたり。
昼間は眠くて怠くてやる気が出ないのに、この時間になると覚醒してくる。

ちなみに音楽はロックとボカロが好き。
私はバイクやクワガタが好きだったりとボーイッシュなところがあるのだけれど、ロックが好きというのは特に驚かれる。

この外見と普段の様子からは想像がつかないらしい。

23：00 就寝
昼間は仮眠をせずにはいられないくらい眠いのに、この時間になるとぱっちり冴える天邪鬼な私。

電気を消して目を閉じると、いい文章が浮かんでくるのが悔しい。

あのフォロワーさんも、もう寝たかななんて思いながら、眠りにつく。

おやすみなさい。

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以上、よづきの1日ルーティンでした。
どうせなら予定がある日のルーティンにすれば、良かったかななんて思った。

でも、いいや。
もうここまで書いちゃったし。

最後までお読み頂きありがとうございました。
よづきでした。