閾値走

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899.閾値走5km☆コンディション要調整／レース当日は雨かな

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
4週間前

896.閾値走5km計8km☆吉野家牛丼100円引き😋

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1か月前

887.大阪城1周閾値走8km☆昨日は天下一品の日🤩

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1か月前

閾値走の神髄

星竜也
2週間前

866.閾値走6km☆反則の美味しさギガ増し丼＋＠宇奈とと

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
2か月前

初フルマラソンへの道#05　残り105日　(風邪をひいてしまいました、、、)

ともおのランニング日和
17時間前

40歳でサブ3だす part3 / 暑すぎる9月にて

10Mountainの中の人 / toyaji
1か月前

初フルマラソンへの道#03　残り119日

ともおのランニング日和
2週間前

夏を乗り切る！！

しろう
2か月前

838.閾値走5km計10km☆大激戦の霞ケ浦✕智弁和歌山／大阪桐蔭登場

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
2か月前

閾値走の適正ペースがわからない

井の中の社畜
3か月前

852.閾値走5km☆鹿児島来襲の台風10号

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
2か月前

2024年9月24日ランニング記録

山根翼
1か月前

814.閾値走5km☆最後までよく耐え切りました／鰻丼パワー✊

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
3か月前

2024年10月24日ランニング記録

山根翼
2週間前

2024年11月8日ランニング記録

山根翼
3日前

【ランニング：練習】10月4週目(NYCマラソン2週間前)

ホボ3おやじ
2週間前

782.閾値走5km☆夏はサンダル＠ワークマン

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
4か月前

#290 閾値走で限界突破

ゆーき
6か月前

VO2MAXとは

KEIJU KISHIMOTO
5か月前

704.クルーズインターバル4:30/km10分4本計15km☆高まるチャレンジ機運

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
7か月前

2024年8月17日ランニング記録

山根翼
2か月前

683.閾値走7分4本計12km☆牛焼ビビン丼パワー

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
8か月前

日記~乳酸に耐える~2024/09/03

kazuyamatsui_ac
2か月前

655.閾値走5km☆インターバルトレもどきとしてサッカーもやっていきたい

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
9か月前

662.閾値走4km☆バースデーデザート😋デニーズ

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
8か月前

677.閾値走24分☆攻めてくるガーミンおすすめメニュー

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
8か月前

ダブルスレショルドvsシングルスレショルド

髙山　史徳/Fuminori Takayama
3か月前

東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 221/364

渡部 昇治 / Shoji Watabe
1か月前

ニューシューズ

しろう
9か月前

東京五輪1500m金メダリストのヤコブ・インゲブリクトセンが実践するノルウェー式二重閾値走のトレーニングシステム

¥2,023
Sushiman 🇯🇵
1年前

622.閾値走5km2セット＋坂ダッシュ☆追い込め追い込め

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
10か月前

2024年3月28日ランニング記録

山根翼
7か月前

メインはジョギングです

しろう
10か月前

587.閾値走5km✕2セット☆良い刺激／ミニ味噌カツ丼＠ガスト

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
11か月前

558.閾値走6km☆布団離れられるかが勝負の季節到来

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

536.閾値走9km☆ANAオリジナルチキンカレー🍛😋＠ANAラウンジ

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

522.閾値走7km☆息子小学校最後の運動会🥸

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

564.閾値走4km☆大谷さん二度目MVP？満票？

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

543.閾値走5km☆福知山マラソンに向けそろそろテーパリング

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

550.2023年10月ラン記録251km☆勝負の11月へ

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

529.閾値走8km☆心地よくるしい朝ラン／タルタルのり弁当でカロリーチャラ

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

515.閾値走6km☆今週のメニュー／土は時間短縮で15kmビルドアップ組み込み

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

ラン記録R6/1/11

ビックボーイ
10か月前

752.閾値走4:20ペース23分☆熱血ガーミンコーチ🤣

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
5か月前

501.閾値走5km☆一風堂パワーで完走／目標はあくまでフルサブ3.5

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

7月（28週前）のランニングまとめ　/ 8ヵ月後にサブ3をだす ～その13～

10Mountainの中の人 / toyaji
1年前

494.閾値走5km☆スタミナ丼パワーで敢行／ものすんごい滝汗🤣

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

508.閾値走6km☆1/8ピースで豚丼大満足／大谷さん本塁打王取って欲しいな

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
1年前

1500m×4 r800mの効果について

ダイ/走るパティシエ
1年前