人気の記事一覧

私が通う教会のInstagram紹介

983.初ランオフ☆濃厚やみつき必至の徳島ラーメン東大

940.3度目フルマラソン完走&サブ4ランナー仲間入り☆レース体験記/福知山マラソン2024

56. 時間を大切にし、すべきことだけをしなさい【時間管理術】

986.リハビリジョグ7km☆今年初の二郎系😋えげつな旨し@ラーメン男塾

57.自分の行くべき道を行きなさい

969.ランオフ☆1週間走行距離88km寒さに日々打ち克つ!

991.大阪城3周ジョグ19km☆すっきり距離走できたことに感謝

978.大阪城1周ジョグ11km☆キレイな初日の出/2025年スタート🌅

54.久しぶりの投稿〜続けることの大切さ〜

966.リカバリージョグ6km☆おじさま追い抜きビルドアップ走に

988.大阪城3周中距離走19km☆全く楽ではないがキツ過ぎず🏃

975.大阪城1周13km☆昨日30kmとのセット練完遂→今月300km見えてきた

964.リラックスジョグ7km☆サイコ〜の海老ときのこの明太子クリームパスタ@ココス

981.眉山峠走14km☆今日は鳴門渦潮見て帰阪予定🤩

963.大阪城2周ジョグ15kmサージラン☆ラスト勝手に勝負で抜き返し🫣

967.120分距離走21km☆今日は教会でクリスマス会🎅

985.リハビリジョグ3km☆トラブルのたび思い知らされる普通に走れる感謝

982.中強度走7km☆大興奮の渦潮観光🌀

984.リハビリジョグ3km☆大人気で行列待ちも価値ある一杯@大渦食堂

956.リハビリジョグ7km☆キロ4分台を楽に感じられるカラダ作り

987.病み上がり中強度走7km☆美味過ぎミルクレープ@ココス

954.大阪城1周ジョグ11km☆月1の二郎系も今年食べ納め

993.大阪城3周ジョグ19km☆大阪城照らすキレイな朝陽🌅

977.2024年12月ラン記録282km☆サブ3.5目指して2025年へ

960.大阪城2周ジョグ15km☆大阪マラソン2025欠場→ターゲット模索中

990.ランオフ☆もうちょい強度落として距離踏もう

973.大阪城1周ジョグ11km☆今日で今年の業務ほぼ締めくくり

972.大阪城2周中強度走15km☆何となく不調な最近🤣

989.大阪城2周ジョグ16km☆今月ようやく100km到達

974.3時間ロング走30km☆万博記念公園ひと回り→やっぱロングはきっつい🤩

933.ランオフで体幹トレーニング☆さぁ仕上げの1週間for福知山マラソン

945.リラックスジョグ5km☆海外出張でもラン欠かさず🥴

949.中強度走7km☆新しくしなりたい🥹

957.大阪城1周ジョグ12km☆神秘的な夜明け前の大阪城

947.峠走3km☆月初ラン🤩海外クライマックス

53.自分をつくること④〜 正しい認識を持ちなさい〜

905.5度目ハーフマラソン完走&サブ95・PB更新ならず・サブ100死守☆レース体験記/ロケットマラソンハーフ2024

928.大阪城ペース走15km☆ゼッケン到着🤩カウントダウンの福知山マラソン

927.リラックスジョグ6km☆家族でラーメン@塩元帥

976.2024年11月ラン記録254km☆サブ4ランナー仲間入り

994.大阪城1周中強度走11km☆ペース上げると途端にキツい🥴

946.峠走2km☆短時間でピリッと🏃

952.リカバリージョグ5km☆ガーミンソフトウェア更新でGPS捕捉改善

925.岩本式ビルドアップ15km☆卒検合格?!

923.大阪城2周ペース走15km☆冷え込んできましたがランニングには👍

970.大阪城2周中強度走15km☆人から来る力って偉大🤩

951.大阪城2周中強度中距離15km☆無理せずラクし過ぎず

53.自分をつくること③〜考えをよくつくること〜

950.中強度走+流し計7km☆キロ4分台を楽に感じられるカラダに🥴