2024年9月24日ランニング記録

本日の朝ランは、10kmをMペース〜Tペースでビルドアップ閾値走。
4分20-3分45秒/km目安。
後半5kmは余裕を持って19分35秒でいけたので満足。

気温(21℃)が、めちゃくちゃ走りやすくなってきたのでスピードも上がる。

あと、やっぱりアディゼロSLは走りやすい！
でも若干サイズが小さいのが不満。