655.閾値走5km☆インターバルトレもどきとしてサッカーもやっていきたい

たけっち＠主聖霊教会です
閾値走5km＋
アップダウンジョグ計8kmラン完了
感謝です

設定ペース踏ん張りました
乳酸処理能力アップお願いします🙏

昨日は午後からCGMサッカー大会の応援に
西明石の人工芝グラウンドにて
大阪からはなかなかに遠く…🙄
でも行った甲斐ありました🤗

見応え十分
平和サッカー
超盛り上がりました

ガチでぶつかり合いつつも
お互いを称え合う
素晴らしい天候にも恵まれ
神様に感謝し
みんな全身で栄光を帰し
選手だけでなく応援もスタッフもみな
美しくかっこよかった

大阪マラソン終わったら
私もサッカー再開していきたいな
インターバルトレーニングもどきとして😁