月曜日の朝、おはようございます！ 土曜日に20キロ走ったので、今日は休息日にするつもりでしたが、明日が雪予報なのと新しいシューズを買ったので試走したくて3キロだけ走りました😆 新シューズなかなかな良い。 明日、ホントに雪ならエニタイムのトレッドミルで5キロくらいはしっとこ。

朝ラン完了！ おはようございます✨

パーソナル前に7キロ！

おはようございます！ 朝ラン完了！ カーボローディングが良かったのか 良いペースで走れた！

おはようございます✨ 雪の降る寒い朝、朝ラン完了！

おはようございます😃 今日も朝ラン完了！

今日はゆっくりスロージョギング

おはようございます。 雪の日のジョギング。 足元気をつけてたら めっちゃゆっくりになった（笑） いつもより1キロ少ない6キロラン🏃

おはようございます！朝ラン完了！ 今日は5ヶ月待ちのイタリアンランチに行って来まーす✨

おはようございます！ 今朝もジョギング🏃‍♀️ いやー、寒かった😭

朝ラン17キロ！ 今日は旅先から別府湾の朝日

おはようございます😃 朝ラン完了！ さ、仕事がんばろ💪

おはようございますー！ 朝ラン行って来ましたー😉 平日朝ランはカーボ入れないで行くから なのかなかなか早く走れず…🏃‍♀️ スロージョギングで💪😤

日曜日のロングラン、最長記録達成！ いやぁ、きつかった。 カーボローディングはうまく行ってると思うのだか、今日はミネラル？マグネシウム？あたりが不足したのか足が攣りそうに💦なんとかコントロールできるようにならないとなー🥵

今日も今日とて…カーボローディングはうまくいってたんだけど、昨日、脚トレした関係で10キロ過ぎてから乳酸たまりまくりで失速😭しくじった！