柔軟性を6倍効率あげる秘訣は次回お話しします! 音声配信 https://stand.fm/episodes/654d9206590395d45a21041b 動画 https://vt.tiktok.com/ZGe8ADDC4/
今夜21時はこれ! https://stand.fm/episodes/654d9206590395d45a21041b
右手首の骨はくっついたものの 右肩の可動域が狭いまま💦 これまで右腕を回そうとすると 右肩全体で動かす感じでした。 昨日は整体後、肩を固定したまま 上腕を回すことができるようになり 整体師さんも、喜んでました😊 少しずつ回復しています🍀 空に浮かぶ月がキレイに見えました✨
昨日は脚が痛かったので、ココまで歩けて感謝感激雨霰。