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22歳新卒社会人（実家暮らし） 入社2ヶ月で心と身体を病現在休職中。 低収入のため、…

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22歳新卒社会人（実家暮らし） 入社2ヶ月で心と身体を病現在休職中。 低収入のため、いかにお金を使わずに日々を楽しく過ごせるかを考えています。

入社2ヶ月でうつ病＆適応障害になって休職したあとの働き方

こんにちは。 私は新卒入社した会社でうつ病と適応障害になり2週間の休職のあと復職し現在半日勤務（午前）で働いている者です。 とりあえず2週間は午前中だけ半日勤務にしましょうとなり。 今日は来週以降の勤務をどうするのか、という話をするために精神科へ行って事前に準備していた今の自分の体調や気持ちを全て話しました。 その結果、半日勤務（午前のみ）をもう2週間は続けてみましょうということに。 もう少し働いてお金欲しいとは思いつつ、体調が万全ではないのでここは慎重にいこうという

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    • 休職から半日勤務を開始して１週間たちました

      こんにちは、入社2ヶ月でうつ病＆適応障害になり2週間の休職したりょーです。 休職のあと復職し、現在半日勤務からリハビリ勤務をはじめ１週間が経過して感じた体調の変化や思うことを書き留めていきます。 めっちゃ頑張って会社行ってた 復職、リハビリ勤務なので勤務時間だけではなく任される仕事も負担の軽いものばかりで正直言って楽だと思います。 ですが、毎朝早起き始業１時間近く前には家を出て会社に行って始業まで車で（車通勤です）準備やら何やらするというサイクルがどうもしんどい…

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      • 休職から復職、半日勤務をこなす日々

        どうも、新卒入社した会社に入社2カ月でうつ病＆適応障害を発症して休職したりょーです。 現在２週間の休職から復職し、午前のみの半日勤務から始めています。 午前中だけなのでラクはラクなのですが、まだまだ会社員生活のリズムに慣れません😅 睡眠時間が足りているはずなのに午前中眠い。。。 そして今日は休職する前にもあった出勤前の頭痛や吐き気が。。。 それでも気合と根性で出勤し、しばらくは吐き気と格闘しながらどうにか仕事していました（頭痛はバファリンで治った） 午前中が終わり、

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        • 休職明け通勤初日の行ってみた感想

          休職が明けまずは一日午前のみ勤務からスタートすることになりました。 2週間以上会社に行っていなかったので仕事うんぬんより周囲の人にどう思われているのかが気になる…（どうせみんな察しているだろうけど） 行ってみた感想：皆大人だった これまで通り優しく接してくれたし、「体調大丈夫？」と声掛けをしてくれました。 何ならお菓子まで私のデスクにおいてありました（親切すぎる）。 皆さん本当に大人だなと思いました（大人だし当たり前か）。 いや、大人だけど大人じゃない人種っているわ

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          休職前日に精神科にいった結果

          こんにちは、私は新卒で入社した会社に２ヶ月でうつと適応障害になり、2週間の休職をしたりょーと申します。 この記事では休職が明ける前日に精神科で診察を受けた結果について書いていきます。 結果：とりあえず復職 とりあえず復職することにしました。 体調が良くなったとはいえ、まだ完全に回復したわけではないです。 ですが、休職しているとどうしても金銭面の不安があり早く働かなければという気持ちが強かったです。 かといってすぐにフルタイムに戻るのは体調が再び悪化しないか不安だった

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          休職して感じた体調の変化

          こんにちは、新卒で入社した会社に２ヶ月でうつ病と適応障害と診断され休職しているりょーです。 今回は２週間の休職期間で体調がどのように変化したかについて考えながら書き留めていこうと思います。 休職して感じた体調の変化その１：うつうつとした気持ち、黒いモヤが取れた 休職前、気持ちが鬱々として頭に黒いモヤがかかったような感じがずっとあったのが休職してすっかりモヤが取れて鬱々とした気持ちもなくなりました。 鬱々してた気持ちが噓のようになくなり、何だったんだろうという感じですが

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          休職中に私がやった３つのこと

          こんにちは、りょーです。 私は新卒で入社した会社に２ヶ月で心身を崩し、うつ病と適応障害と診断され現在休職しています。 休職が決まったとき、何をして２週間過ごせばいいのか…と思いました。 でも、好きなことをしたらいいのかなと思って色々やりたかったことをやってみました。 やったことその１：読書 本を読むのが趣味なので、時間が取れなくて読めてなかった本をたくさん読むことが出来ました。 時間を気にせずにゆっくりと読書できるのは最高です✨ やったことその２：料理 仕事をし

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          休職して体調が回復しつつある今思うこと

          こんにちは、新卒で入社した会社に2ヶ月でうつ病＆適応障害になり休職中のりょーです。 休職中の今感じることを備忘録として書いてます。 体調は回復してきたけど… この記事を書いている時点で休職して6日が経ちました。 食欲はいまひとつ戻らないけれど、会社に行っていた時よりは食べられる量が増えましたし、夜もぐっすり寝られるようになりました。 また、ずっと頭にずっと黒いモヤがかかっているような感じもなくなりうつうつとした気分も消えました。 で、今は休職＝欠勤扱い＝無給の状態

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          うつ病は甘えなのかどうか考えてみた

          入社2ヶ月でうつ病＆適応障害を発症し、現在休職中のりょーです。 今回うつ病になり、会社を休んでいる今うつ病になったのは単純に会社に行きたくなかった甘えた気持ちが自分にあったのかどうかについて考えてみました。 結論：うつ病は甘えているわけではない 毎日会社に行きたくないなと思いながら通勤はしていましたが、誰だって多かれ少なかれ行きたくないな、という気持ちを持ちながら働かれているのではないでしょうか？ それでも何だかんだ会社に行けばちゃんと働くことが出来るのがうつではない

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          うつ病は甘えなのかどうか考えてみた

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          新卒が入社2ヶ月でうつになり、休職することを親に言ったときの反応

          こんにちは、りょーです。 私は新卒で入社した会社に２ヶ月でうつと適応障害になり、休職しています。 休職するにあたって、同居している父親と近所に住んでいる母親にうつで休職することになったと話しました。 母親とは別々に暮らしているので私が体調が悪いことには気づかなかったみたいです（うまく隠せていた？）。 なので、会社の人間関係がひどいわけでも仕事内容がキツイわけでもないのにどうしてうつになってしまったのかが理解できない、という反応でした。 父親とは一緒に暮らしているので私

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          新卒が入社2ヶ月でうつになり、休職することを親に言ったときの反応

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          新卒が入社二ヶ月でうつで休職になった話

          こんにちは、りょーと申します。 私は新卒で入社した会社で心と身体を病み、精神科を受診したところ、うつと適応障害と診断され休職（2週間）となりました。 昨日から休職になって時間ができたことと、この体験を記録に残そうと思い、この記事を書きました。 4月に入社してから約2か月間、心や身体の不調に悩まされていましたが、環境が変わったんだから数ヶ月すれば慣れてくるはずと思いガマンしていました。 でも、夜寝られなくなり今までの半分程度の睡眠時間しか取れなくなった時点で仕事にも支障

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