今日妹に起こされて 何とも言えない気持ちになりました。 ちなみに起こされた時間は 8時10分です。 それではこの辺で👋 おやすみなさい🐏💤

4:45に起床する。そのあと、このnoteを書く。昔の学級通信のように、ときどき発行するのは性格的に難しい。とにかく140文字を打つ。起きる時間を固定すると、いろいろなことが可能になる。そして、ルーティンのアプリを使えば、毎日やることが安定する。起床時間とやることアプリを使うこと

何故こんなに、 休みの時は、 早く起きてしまうんだろう？？ 今日はなにしようかな？？

お休みの日でも いつも通りに目が覚める きっともう 体内時計が出来上がってるん だろう 人の身体って不思議 いつもきちんと起こして くれてありがとう

おはようございます。今日の私の起床時間は8時20分です。今から「挑戦時間」です。早起き出来なかった理由は就寝時間が遅かった事と寝ながらスマホです！最近覚えたキーワードは「行動✕知識✕スピード」です。これを意識して生活したいと思います。新しい事を覚えて自分の人生を豊かにしたいです。

〘起床時間✕3時9分〙明日は絶対に3時9分に起床して夜明け散歩をするぞー！「お金持ちは早起き」とYou Tubeで学んだので私はお金持ちのマネをしようと思っています。でも職場での不安を持ち帰って来てしまった。安眠出来るかな。自分の噂話を聞いてしまった。でも真実では無いデマだった。

おはようございます。今日の起床時間は5時です。昨日は実家の祖父母と両親とお出掛けをしました。アイスを食べたり、道の駅に行ったり、ランチを食べたり、温泉に入ったりと幸せな時間を過ごしました。この幸せな時間が私には「価値」でした。今年、89歳になる祖父母がとても元気なので嬉しいです。

〘起床時間✕挑戦失敗〙結局、3時9分には起床出来ませんでした。今日は6時起床。変則勤務でも自分の生活を整える為になるべく毎日、同じ時間に起床出来るように挑戦中です。遅番で帰宅したらすぐに就寝したいのに毎回、ダラダラ過ごしてしまい結局は0時を過ぎている状態です。

職業訓練入学まで1週間を切ったので、朝のシミュレーションを兼ねて定刻に起きて通学時間に間に合うように身支度+洗濯干し+掃除機をかける練習中。 なかなか時間までにおわんないんだよな〜、もうちょっと起きる時間を早くすべきか…