１日の0.5%を意識して生活をする

上をむく猫の目玉の縦長の黒い部分のうそか本当か　#短歌 ここのところ、やることの波に飲まれている。今日は全校報告会なるものがあり、全員の前で発表をする。個人的に、持ち時間をぴったりより短めにしようとしている。10秒でも早く終わりにしてあげたい

割当はそのままで。審判の世界にいると、上の人が試合の審判割をする。つまり、この試合はこの審判でと決めるのだ。かなり年上の審判に教わったことのに一つに「割当にああだこうだ言わない」がある。決まったことは、そのままに。その中でも何が自分にできるか探してみる楽しさはある。春のための準備

9時間、よく寝た。昨日は昼寝を含めて9時間近く寝た。体感として、なかなか10時間は寝られない。そのあたりが壁なのだろう。今日は刺激的な日になり、明日明後日はいろいろ光が当たる。そう考えると、日曜日の寝る時間はとても意味がある。1週間をまっとうにするために、何をすればいいのか考える

やったことだけ書き出す。本当は予定があえば、福井に行きたかった。しかし、もろもろの事情でかなわず。途中で身体を休める時間も取れた。結果はいつでもall rightなのだ。ここのところ、いろいろなことが並行して進んでいたので、うっかり昨日は更新しそこねる。更新もじぶんのバロメーター

平均点は56点。毎回、食事の写真を記録している。それをアップすると、ものの数秒でカロリー計算をしてくれる。かなりAIの精度が高くなってきている。自転車通勤でそれなりにカロリーを消費している。あとは食べる量を理解するところまできた。結論は、やはり食い過ぎなのだ。ついつい食べている。