皆さん、こんにちは。 株式会社YP代表、株式会社ナチュラル代表の佐藤友佳（さとうゆか）と申します。 いつもお読みいただき、そして「フォロー」や「スキ」をしてくださりありがとうございます。 ここまでnoteを書いて、私のことに触れることがなかっため改めて自己紹介をさせていただきます。 大好きな家族とのびのび過ごした幼少期私は、千葉県の佐倉市で生まれ、その隣の小さな街である四街道市で育ちました。 家族構成は、父・母・兄・兄・私の5人家族。父は自営業を営んでおり、母は専業主婦。
こんにちは。佐藤友佳です。 最近も肌寒くなってきました。 朝も起きるのが億劫になっている人もいるも増えてきてるのではないでしょうか？ 「成功者は早起き！」と言われますが、 今日は、有名な成功者が何時に起きているのか、またその理由についてご紹介します。 1. ティム・クック（Apple CEO） 起床時間：午前4時30分 理由：ティム・クックは朝早く起きて、まずは自分のメールをチェックしてから運動をする習慣があるそうです。 この時間帯は邪魔が少なく、静かな環境で集中でき
こんにちは。佐藤友佳です。 私のビジョンの一つに「日本を明るく！元気に！」という思いがあります。 そのために目的、目標をもった大人が増えることが鍵と思っていると同時に、そのことに取り組む使命感を感じています。 人生の目的、目標をもち、目的、目標達成するために、自分と向き合い、自分を変えよう！と努力し、変化している姿をたくさんみてきました。 そして、自身のスキルアップのために勉強をしたり、新しい事業を立ち上げたり、投資をしたり。人々を巻き込みながら、自分を輝かせている姿は
皆さん、こんにちは。 佐藤友佳です。 皆さんは、アニメ「ブルーロック」は観ましたか？ 私は、実は、ここ最近見始めました！！ 一言で言うと、おもしろい！！そして深いです！！！！ 高校時代、サッカー部のマネージャーをしていた私にとって、サッカーをする高校生はとても懐かしく、そして一人一人のキャラが立っていて、サッカーに向き合う姿勢がものすごくカッコ良く描かれていました。 今日は、私がアニメ「ブルーロック」を見はじめ、夢中になったきっかけや魅力について書かせていただきます。
皆さん、こんにちは。 佐藤友佳です。 みなさん、ゴールデンウィーク明けの体調はいかがですか？ ちょっと疲れも溜まったり、体が鈍っていませんか？ 私は、先日、仲間と一緒に体力測定をしました。 普段から全力で仕事をしている人ばかりなので、体力測定の一つ一つの全ての種目に全力で取り組んでいて、一人一人が輝き、全員が主役となった時間になりました。 体力測定の目的とは？どんな種目があるの？体力測定とは、 ・筋力 ・持久力 ・柔軟性 などの体力要素を測定し、個人の体力の現状を把握す
こんにちは。佐藤友佳です。 最近、メンタル管理に関して質問を受けることがあります。 「落ち込むことはあるんですか？」「メンタル管理はどうされていますか？」など。 今回は、メンタルに関して書かせていただきます。 直面した時に、人としての本質が現れるそんな私も起業を志した時は、大きなビジョンもなくメンタルがジェットコースターのようでした。なので、質問をしてくる方の気持ちもよくわかります。 目指し出すと、たくさんの壁にぶち当たります。 「壁があるのは目指している証拠！向かい
こんにちは。 佐藤友佳です。 先日、知人から念願の「燕の巣」をいただきました。 高級食材の燕の巣！ 美容を意識してから、ずっと気になっていたので、念願です！！ 🔸燕の巣とは ここでいう燕の巣は、アナツバメが、唾液と自分の羽や唾液腺から分泌される粘液を固めて作った巣です。 西太后も美容のために毎日食べていたといわれる、中華三大珍味ツバメの巣。中国では古来より美と健康の源として、まるで不老長寿の薬のように珍重されてきました。 🔸燕の巣はなぜ高級なの？ 燕の巣が高級食材で
こんにちは。 佐藤友佳です。 今期の冬の寒さ対策 今年の冬は、全国的に例年よりも寒くなると予想されています。 特に、北日本や東北地方では、厳しい寒さとなる可能性があるそうです。 そんな冬を乗り越えるためには、しっかりと寒さ対策をすることが大切です。 そこで！ 今日は寒さ対策でできることを考えてみました！ 屋内の過ごし方 どうしても寒いと外に出るのが億劫になり、室内で過ごすことが多くなるのではないでしょうか。 屋内では、朝イチで暖房器具を付け1日を過ごします。暖房器具など
こんにちは。 佐藤友佳です。 明日はクリスマス！ 街にはクリスマスツリーやイルミネーションが綺麗に飾られ、心が弾んでいます。 今日は、年末年始に私が取り組もうと思っていることを自分のメモとしてまとめます。 基本的にいつもの日常と変わり無いのですが、年末年始ならではのこともあるのでまとめます。 ◾️大掃除 年に2回、お店とオフィスのお掃除をスタッフと共にしています。 什器を移動して、床や窓をピッカピカに！ 寒けど、水回りや外観も丁寧にやります。 「綺麗なところに商売の神様
こんにちは。 佐藤友佳です。 最近は、朝夕はだいぶ肌寒くなってきました。 季節の変わり目は、体の疲れが溜まりやすく、お肌も乾燥しやすくなり, 一番お肌にとって敏感な時期です。 と同時に、食欲の秋！美味しいものをたくさん食べると、やっぱり皮膚に出ますね。体は正直です。笑 いつも肌に気をつかっている私は、より一層お肌のケアに繊細になります。 ということで、今日は私が美肌をキープするためにやっていることをシェアします。 🔸朝のルーティーン １、洗顔 毎朝、洗顔フォームを使って
こんにちは。 佐藤友佳です。 最近は旅行記の内容が増えてきました。 10年以上前に書いた夢リストに「年に4回海外へいく！」と書いたことが、ようやく今年になって実現しました〜！ 2023年はバンコク、韓国、スペイン、マレーシアと”世界を旅する経営者”となってきました。 今回は、先日マレーシアへ行ってきたレポートをします。 🔸クアラルンプールってどこににあるの？ 知人から「クアラルンプール行こう♪」と言われ、実は「クアラルンプール、ってどこ？」っという感じで、急いでGoo
こんにちは。 佐藤友佳です。 まだまだ暑い日が続きます。 そんな中で、楽しいことをしよう！ということで、 平和島にあるトランポリンができる「トンデミ」へ行ってきました。 本日は、そのレポートをします。 🔸どこにあるの？ 京急線平和島から歩いて歩いて10分、大森駅からもバスが出ているようです。私は、モノレールの流通センターから歩いて10分ぐらいでした。 私はよく羽田空港に行くことが多いので、こんな近くにあったんだぁ！ という感想です。 🔸ドキドキしながら受付 いよいよ
こんにちは。 佐藤友佳です。 本日もスペインの旅行記のつづきを書きます。 バルセロナから飛行機でおよそ1時間。 いよいよ本命のイビサ島へ上陸です。 🔸イビサ島とは？ イビサ島は、地中海西部のバレアレス諸島にある人口約4,670万人の島。 パリピの楽園といわれているイビサ島。 世界的なDJが訪れ、クラブ文化が最も盛んな場所として知られていますが、歴史的な文化や地中海の古き良き雰囲気を残し、島自体が世界遺産に登録されています。 イビサタウンには大きく分けて３つの地区があり
こんにちは。 佐藤友佳です。 本日もスペイン旅行記の続きです。 バルセロナといえば！ 世界的に有名な「サクラダファミリア！！！！」 と言うことで、今回はサクラダファミリアの感動を伝えます。 🔸歴史 サクラダファミリアはスペインが誇る天才建築家、アントニ・ガウディが1882年に建設を開始。 完成までに300年かかる！と言われ、「私が生きている間には完成しないんだ、、」と思っていましたが、技術の進歩により2026年に完成が予定されていルトか。 ＜歴史＞ ・1882年
こんにちは。 佐藤友佳です。 先日、エミレーツ航空を初体験した記事を書きました。 本日は、その続きのスペインの旅行記を書きます。 まず最初に降り立ったのは、スペインのバルセロナ空港です。 バルセロナ空港から、タクシーで移動して、ホテルへ。 荷物をまとめ早速、街中へお買い物へ。 🔸電車の乗り方びっくり スペインへ行った友人から、「スリに気をつけろ！特に電車の中は、特に危険だ！カバンは前に持て！」とたくさん言ってもらいました。 早速、警戒しながら地下鉄へ。 その前に！！！
こんにちは。 佐藤友佳です。 先日、飛行機に14時間乗り、スペインのバルセロナへ行ってきました。 初めてのヨーロッパ旅行。不安と期待と半々の気持ちで出発しました。 今日は、その旅行記を書きたいと思います。 まずは、成田から飛行機に乗り、ドバイ経由でバルセロナへ。 普段はJALを使うことが多いのですが、初めてエミレーツ航空に乗りました。 エミレーツ航空は、アラブ首長国連邦のフラッグシップキャリア（国を代表する航空会社）です。 ドバイを拠点として、世界各国に広いネットワークを
