小さなミスを引金にキツいクレームを受けた…凹みますよね。 私もよくある。 そんなときは私だけのせいじゃない、と思い込もう。 ちょっとは自分のせいかも知れなくても。 ミスは誰か1人のせいじゃない、様々なことが連鎖して起こるものだから。 事実にフォーカス、心はニュートラル。
また人と比べちゃって 勝手に凹んで落ち込んで しまいました😅 焦って無理して壊れたら 今までの休息の意味がない。 何もしていないわけじゃない。 少しずつだけど前進してる。 ちゃんと自分を認めて 信じてあげよう💕 妄想して ワクワクニヤニヤしたら 気持ちあがった😁
