久々の落ち込みです。 仕事でのミス。 原因は色々あるけれど私の思いの掛け方が違っていたのかもしれません。 カバーしてくれた人がいたので本当に助かりました。 自分の力を過信しない。 大切なことをもう一度整理する。 noteの記事を読んでいるうちに落ち着いてきて大分楽になりました。

小さなミスを引金にキツいクレームを受けた…凹みますよね。 私もよくある。 そんなときは私だけのせいじゃない、と思い込もう。 ちょっとは自分のせいかも知れなくても。 ミスは誰か1人のせいじゃない、様々なことが連鎖して起こるものだから。 事実にフォーカス、心はニュートラル。

自分の未熟さを強烈に実感して、久しぶりにどんよりです。楽しみにしてたジムトレーニングにも集中できず、ダメージの大きさ実感しました。でも未熟さを認識した上で前を向こうとするところ、低空飛行でもポジティブの典型だと思いました。 がんばろっと。

上手くいかない時、世界のどこにも私の居場所がなくなる感覚。何一つ世界は変わってないのに

また人と比べちゃって 勝手に凹んで落ち込んで しまいました😅 焦って無理して壊れたら 今までの休息の意味がない。 何もしていないわけじゃない。 少しずつだけど前進してる。 ちゃんと自分を認めて 信じてあげよう💕 妄想して ワクワクニヤニヤしたら 気持ちあがった😁