解決よりも、大事なこと。落ち込んだ気持ちへの処方箋。

なんだか朝から気分が落ち込んでいる。

何があったわけじゃないんだけど。

この
「何があったわけじゃない」というのが
実は厄介だ。

原因があれば、それをとりのぞけばいい。
でも原因がないのなら、どーしよーもない。

だから、ついやってしまうのだ。
原因探しを。

空が曇ってるから？

咳で身体がしんどいから？

ちょっとやなこと思い出しちゃったから？

ちがう、ちがうんだよね。
どれもちがう。

なんかちょっと落ち込んじゃってるから
そのどれもが余計に気を重くするけど。

原因は見つからないし
気分は一向に晴れないし
これしたら気が晴れそうってことも思い浮かばない。

もー降参、参りました。
これはあきらめるしかなさそうだ。

「そーいう日も、あるよね」って
自分の心に、声をかける。

そしたらさ、不思議なの。

さっきまで落ち込んで
固まっていた心が
ふぅっとゆるんでいく心地。

「そーだよね、そんな日もあるよね」って
なんだかちょっと、ほっとした。

ホント、なんでだろうね
朝のおべんとうづくりも、すいすいできたのにな
（今日は遠足なんだ☺︎）

困ったことが、あった時
落ち込んでしまった時

「どうしたの？助けるよ！」というのは
わかりやすく「助け」だけれど

「あー、それは困ったねぇ」

「そんな時も、あるよねぇ」

そんな寄り添う言葉のひとつが
ずっとずっと助けになることもある。

時には、解決することよりも、ずっと力になる。

まるまる一個のおおきなかぼちゃをもらったの
4つに割るのも大変！
ガンガン叩いてたら
仕事中の夫が何事かと部屋から出てきた（笑）

気分が重いのって、ここち悪いから
どうしても
「はやく解決したい！」って思っちゃう。

でも、それが
遠回りになっちゃうこともあるんだな。

だから、まずは自分の心に
「どうしたの？」と声をかけ
「あー、それは、そうだねぇ」と声をかける

それだけで
安心して、気が重くいられるようになる。

（日本語ちょっとおかしいけど、そんなかんじ）

北海道のかぼちゃはあまくてホクホク☺︎
こどもは5切れも食べたよ

落ち込んだ気分は、まだなくならない。

曇った空を見て
身体のしんどさを感じて
嫌なことを思い出して

気が重ーいままでいる。

でもちょっと、さっきより
あったかい気持ちで、落ち込んでる。

そんな日も、あるよね。

そんな日でも、いいよね。

あとで私に
あったかいチャイでも淹れてあげよう。

よしよし、これでもお飲みって。