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「がんばっていなければ、自分には価値がない」という思い込みを手放す。「凡人」として生きる道

「こんなはずではなかった……」複雑性PTSDになった事実と現実を受け入れるまでの過程

学校も勉強も嫌いなむすめに伝えたこと。「昨日よりもひとつだけ、できることを増やそう」

「甘え・過保護のバランス」には正解がない。子どもを観察して必要なサポートを見極める

不快な感情に目を向ける。その感情をちゃんと伝えること、それをちゃんと受けとってくれる環境に身を置くこと

「何もいいことがない」そんな日にも、実はたくさん「いいこと」があふれている

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  • 生きづらさ克服のコツ

    6 本

  • 複雑性PTSD

    20 本

  • エッセイ

    1 本

  • 不登校の子育て

    8 本

  • ご機嫌に過ごす方法

    3 本

  • 日々の気づき

    5 本