結局全部自分の内側なんだよなぁと思いながら夕食作ってた

防備録✨何でもいいんだよ、やりたい事やっちゃいな。本当はなんでも出来んだよ。悪いとかないから。そんなに弱くないでしょうよ。カッコつけ弱いふりして甘えなくていいの。誰もそんな事気にしてないから。どんとこい！どうにかなるからなってんだよ。要らない物捨てて楽に生きたら楽だよ～💖ねっ😍

容姿コンプレックス！独占欲嫉妬のあまり「陰険なんだよ」と言われた事が😂すんごい好きだった彼、海外旅行中一目惚れして帰国後振られた。がまた戻って来て。もう行きなよと送り出した過去。美人へ行ったよ…でも私もイケメンへ行った過去が😂いつも最善だった。そして今がある。あの頃頑張りました🤗

書く瞑想「ジャーナリング」でその時の気持ちをひたすら書いていたら自分の価値観が分かるようになってきた。 書くだけなのに⁉️と思われるかもしれないけど、価値観を認識するのは本当は難しいと思う。 書き続けることで見つけられるのだからやってみる価値は大いにある。自分の価値観、認識してる？

落ち着かない。ザワザワする。 原因はだいたいわかってるけど、こんな時は瞑想！って思ったけどその前にnoteに書こう！書いてるとなんとなく自分の気持ちが整理されて、自分を知ることが出来る。楽しい事、不甲斐ない事、両方があって混乱してる自分の脳が。。 さあゆっくり入浴して瞑想しよう

信頼する自分があって 信頼するまま 愛せるなら 進むことをお勧めします 循環の最初と基盤は注ぎ続ける自分 時に流れない渇く時期は 空に行って 雨になる 信頼する自分を創る 環境 人 時間 スッ と自分の心を素に戻す 鈴 ス(今)ズ(過去) の音を鳴らしましょう

あーもー！ とにかく自分の内側だぜー。 すぐ思考に引き戻される。 本気モード全開やで！ うずまき🌀 ＊この記事投稿したら 「333」て！ 凄いキリ番にスクショ(笑)