明日はネットで注文していたカラーボックスや収納ケースが届く。 この部屋では食器棚は置かないでおこうと思ってたら食器が増えて収納に困った。 スチール棚を食器棚みたいにするつもり。カラーボックスはそこに置いてた文具や書類を収納することに。 住み良い部屋作り。 QOLが上がってゆく。

今日のトレーニングは背中と有酸素の計2時間でした。今日はジムが空いていて最高でした。空いてるジムはサクサク鍛えられてストレスフリーです。ジムに行ける人は行くべきですが、それ以外の人にも運動を日常に取り入れるのを勧めたいです。運動は生活の質を向上させるので軽くでも良いのでやるべき！