Photo by
golchiki
余命宣告からの脱却
衝撃的なタイトルでなんだ！と思われた方もいるかもしれません。
これは、現在担当させていただいている方を追ったドキュメント番組のタイトルです。
これまで運動を全くしてこず、健康について全く気にしてこなかった方が、医者からの余命宣告を受け、立ち上がる！
というのをサポートさせて頂いています。
運動を継続して約1ヶ月、無理の無い範囲から、楽しんでトレーニングして頂いております。
誤差の範囲内かもしれませんが、数字の上でも見た目の上でも変化が出てきています！！
やはり、運動は心身共に良い効果ばかりで、何より楽しんでやるというのは大事になります。
まだの方は、ストレッチからでも始めてみるのはいかがでしょうか。
早いにこした事は無いと思います。
それでは、良い日曜日をお過ごしください。