人気の記事一覧

あなたの中にある「生きづらさ」を認めることで、今よりほんの少し生きやすくなる理由

「生きづらい」のは甘えなのか?アラフォー世代の生きづらさの本質と向き合い方

生きづらい理由は自分の中にはない

3週間前

世界の見え方が変わった👀2つの生き方

生きづらさも転じれば、僕特有の生きやすさ🏃

【実は違う?】「生きづらさ」は貧困や孤独からくると言われているけど…

トラウマ治療EMDR①面談

1か月前

生きづらいのは親のせい?

【ヒーリングボイス音源付き】「ポリヴェーガル理論」から考える、心の傷と安心感のはなし

¥400

メンタルヘルスの話

2か月前

『人生で一番不幸な事は自分が幸せだと知らない事』…月並みな言葉だけど私達は幸せになるために生まれてきたし、楽しむ為に生きている。なのにどうして苦しいの?🥺理由はともかく、取れる苦しみは1日も早く解決した方がいいに決まっている。変化は怖い。勇気もいる😣でもその先にはご褒美があるよ🎁

アダルトチルドレンの恋愛〜「別れよう」試し行動〜

1か月前

人は命ある限り、常にどこかしら前に進んでいます。たとえつまづいたり、迷ったりしてるように感じているときでも。だから、ムリに頑張らなきゃ、何かを達成しなきゃ、と焦らなくてもいい。何より、そうやって人に成長やら何やらを強いてはダメです。(私も記事が伸びず苦戦してますが…)

ASDさんが生きづらさを少しでも和らげる方法

¥400
1か月前

人生のどこに生きづらさがあるかを考えてみよう

エンパスの生きづらさの根本原因を癒す方法

感情に正悪をつけると沼にはまる

2か月前

〈何を真実にするか〉 ジャッジメントの世界から自由になる

3か月前

自信のなさは喜びに変える土壌だと思うことにした

2か月前

PPCアウトプット④対人支援の基礎の個人的見解

2か月前

自己紹介|私が"ブロック外し"を伝える理由

【部数限定】電子書籍無料プレゼントのお知らせ(生きづらさ解消メルマガ)

精神障害を受け入れる環境づくりに取り組む〜歩幅は小さくても、確かに前に進んでいる〜

「病気ではない」と診断された僕が感じる、“心が弱い人”への偏見と疑問

「完璧じゃなくていい」を受け入れる生き方

【ASD必見】全キンドル書籍(単行本出版)+各有料コンテンツ(文章、音声、動画)を紹介! (アスペルガー・自閉症・発達障害・精神疾患)

自己啓発本も読んでるんですけど、ぶっちゃけ9割は読む必要ない気がします。著者のような人にしか役立たないものだったり、著者や企業の権威付けしかしてなかったりする場合が多いんです。何より、社会や世間の問題にノータッチで、むしろ有害な規範やメッセージを押し付けてくるのがイヤ。

1人で悩むからの解放🗣️

嫉妬の応急処置⛑️

「今日は良い日だった」を重ねて「幸せな日々」を作れている、という話。

紅葉、まだ残ってる★来年も、小さな事も駄目元でやってみる!一般論に流されず、考えて動いて、生きづらさを和らげよう★

本を探すときは、まず自分自身について理解しておくことが大切です。具体的には、自分はどのような価値観を持っているのか、どんな問題を抱えているのか、など。それに応える本を選べばいいワケですね。

ちょっと色々やってみたので、人間関係に疲れた人におすすめの仕事を書いてみる。

4か月前

#8 自分を主体にする怖さ ~客観視という名の主観~

「人と比べるの、もうやめた」|自分を好きになるための3つの方法

自分自身をどう扱っているかが、他人との関係に反映される

HSS型HSPの私が、気持ちを上手く言語化できない時を自分なりに分析してみた

「今の世の中がおかしい」ことを証明してみましょうか。

1か月前

映画『マトリックス』のメタファー(暗喩) パワハラの由来その1 「投影」としての世界 

逆刷り込みをしよう

4か月前

12月14日(土) 20時~『ゲシュタルト療法入門/体験ワークショップ』開催

パーソナリティー障害の治療の為に、再び自己分析を行ってみた結果

周りからはコミュ力高めの陽キャと思われてるけど、実はHSPかACかもしれず、本人は人知れず生きづらさを感じている件について

すべき思考

2か月前

もう自分の仮説が証明された以上、自信を持たないでいる必要がない。 だから発信している。 批判するのは個人の自由ですが、そのままでいるのは哀れだなとは思います。 そう思うのも私に与えられた自由です。

1か月前

【洗脳解放の3ステップ】書籍“アナスタシア”に学ぶ解放の道

谷口シン@自分の時間を自由に生きるnoterの自己紹介

生きづらさとは・・・?

6か月前

映画『マトリックス』のメタファー(暗喩) パワハラの由来その2 「投影」としての世界