怒りを感じ切る練習
かつて、当然数えきれない『思い込み』がたくさんありましたが、『感情の解放=感じきる』をしていくと、『思い込み』も同時に湧き上がってきて、それは『気づき』となり、気づいた途端軽くなります。
握りしめていた大切なものは思い込みでしたから、宙を舞って消えていきました。感じ切ることで「思い込み」に気づけるので、感じ切ることが楽しくもありました。感じ切る時は身体に疲労を伴うこともありますが、それ以上に当たり前だと思っていた、価値観、常識、信念、制約、ルールは間違っていたと気づいていくこ