固定された記事
【発達障害のカモフラージュの定義】 社会で生きるために 発達障害の特性を できるだけ 目立たないようにするべく学習し 暗黙理に身に付けた 意識的又は無意識的なやり方を使うこと それが 発達障害さんのカモフラージュ🎭
【カモフラージュとは？】 カモフラージュとは 発達障害を見えにくくする 「ベール」のようなもの🤔 常にベールを覆って 自身が発達障害であることを 無意識に隠しています 特に女性当事者は カモフラージュの能力が高いと 言われており 中々診断が付きづらい 原因にもなっています
【文月のつぶやき】 私は声が大きいとよく言われます😖 誰かと話している時は 声が大きくなりやすいため 小声で話すのが難しいと感じます😵 他に人と話してると タイミングが合わなくて 第一声が被さってしまうことが しばしばあります💦 こういう経験をしたASDさんはいませんか？
プチ断食チャレンジ 無事達成しました✨ 今日は好転反応の影響で 身体のダルさと強い眠気で 昼過ぎまで横になっていました💦 プチ断食に挑戦してみて ＊食生活の乱れを感じた ＊ストレスを発散することを心がける などといった課題を感じました🤔 また来月も取り入れていきたいです！
