生きづらさとは・・・？

こんにちは　Ellyです！noteは久しぶりの更新となりました。
現在、主にインスタグラムで発信活動しています。YouTubeでは私生活垂れ流しVlogを気ままに発信しております(笑)

プライベートやADHDなどについて発信しております。

わたしが発信している理由としては2つあります。

1つ目、自分自身の特性で悩んだ経験から、『工夫』や『対策』を発信し、いま悩んでいる方の少しでもお力になれればと思って発信しております。

2つ目、ADHDや発達障害についての正しい理解促進と認知拡大のためです。私自身、社会人になって診断を受けました。学生時代に知っていたらまた人生は違っていたな、と思うことがありました。自分の特性やできること・できないことを早くのうちから知り、何か対策が早めにできるようになれればいいなと思って発信活動を始めました。

以上が発信活動を始めた理由です。

そんで、今日の本題です！
最近読んだ本で『たしかに、これだ！！』と思った内容があったのでご紹介しますね！

『生きづらさ』とは・・・？？？

前提として、私たち人間は、社会性を保つこと＝人間社会でコミュニティを持ちつつ生きることを生存戦略の要としてプログラムされています。

ですが、、、人間関係に疲れたり、嫌な思いをすると、ヒトと距離を取ったり、孤独を選ぶ状態になります。＝つながりを回避し続けながら生きること
になります。

そうすると・・・以下のような状態になります↓↓

生物として埋め込まれた先天的な「つながりたい」と、傷つき体験などによって後天的に身についた防衛としての「つながりたくない」がぶつかり合っていることそのものが、現代の生きづらさの一つの形なのではないかと思っています。

心療内科医が教える本当の休み方

この「心療内科が教える本当の休み方」の一文を読んで、まさに現代人の生きづらさの根本的な要因じゃん！！！！って個人的に衝撃を受けた分でした・・・・！

みなさんはどう思いますか・・・？

今日はこの辺で・・・

またの機会に！