「向こう側の自分に会いにいく」 本日ウォーキング開始から13日目。 気づきの連続に感動。 トミタ式7号食3日目の朝。 うんち浮きました！！！！！！ （玄米食にしてから10日以上経過してます） 自分のためだけに目標に向かってたんたんと歩く。 なんて素敵🌟 うー 幸せ！

久々に、糠漬けを作りました。日本から持って帰って、やっぱりいいお味！❤️最近はね、玄米食＋味噌汁＋お漬物＋納豆が主になってきたな。外食でも味噌汁と玄米は持っていっているよ〜。