東洋医学やら情報を鵜呑みにしない、自分の体質に合うものを見極める自分の物差しが本当に大事な件

画像がジャイアントコーン笑

健康意識して養生してみようと、情報を鵜呑みにしてですね、玄米，魚など始めたん出すけどね、まぁ胃が痛い笑　　ガスも溜まってずっとお腹ゴロゴロ。でも信じて4日続けた。　　正直夜も熟睡できなかったこの間は。　だってずっと胃腸の調子が悪くて痛かったりガスだったりで。

そりゃ寝れん。
しかも毎晩入浴ブームがきてバブいれたりエプソムソルト入れたりで，玄米食の前はポカポカしてよく眠れてたんだけどね、多分玄米の消化が上手くできない体質？のせいか足もすんごく冷えるし寝付けない。　　わざわざ玄米買った頑張ってこれかよ？と思って馬鹿馬鹿しくなって辞めることに決めました。

結局有益な情報もあれば体質によって左右するものもあるのに、いかにそれが正しいかって自信もって本出されてる方いるけど、やっぱ合わない人には合わない。

読んでる方も情報を得るものも何事においても自分に合うか？　自分の体感や心、自分の判断がいかに大事か４０代にして思い知ってます。

大袈裟な話になってきちゃうかもだけど人生においても他人の物差しで生きるのはやっぱり居心地悪い。自分のこと信用する自信もそんなにないんだけど、もっと自分のこと信頼して自分軸大事にしていっても良いのかも。

てことで本当に玄米食続けて寝不足だし体も痛いし寒いし甘いものは悪！と本に書かれていましたが、あっためた豆乳に生姜パウダーとインスタントコーヒー少し入れて，メープルシロップ少し入れて癒しのあったかドリンク飲むとします。

馬鹿みたいな4日間だったが、体調不良にまでなって気付けた大事なことがあるとして、無駄ではなかったと思うことにしておきます笑