今日は次男とゲームの件で大喧嘩！苛立ちが抑えられずに飲酒スタート！その間に、次男が落ち着いて、家族でUNOをして、盛り上がって飲酒！どのみち、深酒です。反省😥明日は仕事。仕事に影響が出るのは避けたいので、早めに休みます。 深酒しちゃう時って、ありますよね？😅

寝る前にお酒飲むとよく眠れるは、嘘。単なる錯覚。温かくなってぽーっとなるだけで、眠りが浅くなる。誤解されやすい。 ストレスなどで寝れない人は、素直に内科などで「睡眠導入剤ください」といえばいいだけ。すぐ処方してくれます。恥ずかしくないです。みんなもらってる(笑)