熱中症は本当に危ない。

今日はとても暑かったですねー🥵
朝晩の気温との差が激しいので身体が追いつきません。

熱中症対策として、こまめな水分補給や適切な休憩、塩分の補給や空調服、冷感グッズなど様々ありますが、何といっても1番の対策は睡眠時間の確保と深酒をしないことだと思います。

仕事中の対策をいくらやっても睡眠時間が短いと熱中症への抵抗力が極端に落ちてしまいます。

私は普段、飲み始めたら記憶を失くすくらい酔いたい程お酒は大好きです🍺

しかし、熱中症の季節になるとお酒を飲むのを控える程睡眠不足と深酒の影響を実感します。

真夏に二日酔いの日には「あぁ、ヤバい、マジで倒れそう。。頭ガンガンしてきた。。。」なんてことは若い時に何度も経験しました。

熱中症は油断するとすぐになりやすい割に死亡する危険性も高いため、工事現場ではかなり力を入れて対策を取っていると思います。

でもやはり、自分の身は自分で守ることが基本となりますので、夏の間だけでも熱中への対策意識を高く保つよう努力したいですね。

家族にとってのあなたは代わりがいません。
ご安全に。