はじめまして。おかんです。

はじめまして☺️

わたしは小学５年生と中学１年生の
ふたりのこどもを育てる
アダルトチルドレンでうつ病療養中
HPS気質のシングルおかんです。

ここではわたしが長年苦しめられている
"生き辛さ"やうつ病になったきっかけ、
アダルトチルドレンとして苦しんできた
これまでの日々のことをなるべく具体的に
わかりやすく綴っていこうと思います。

noteをはじめたきっかけは、
同じように苦しんでいる誰かに
「ひとりじゃないよ、同じだよ」
ってことを届けたかったから。

苦しくて、辛くて、消えたくて、
生きてるのがどうしようもなくしんどくて、
消えてしまいたい。
泡になって消えてしまえたらいいのに…
誰の記憶からも消えて、
わたしが生きていたという事実がなくなって
しまえばいいのに…
死にたいわけじない。ただ消えたいだけ…

ずっとずっとそう苦しんできたけど、　
「消えたい」って検索すると出てくるのは
「いのちのダイヤル」とか「自殺防止」とか
そういうのばっかりで。

そうじゃない。
そういうのを求めてるんじゃない。
死にたいわけじゃない。
ただ、消えたいだけ…
誰の記憶にも残らずそっと消えたいだけ…

同じようにそう感じている誰かを
求めてたんだと思う。

だから、
同じように苦しむ誰かに届けられたら…
少しでも寄り添えるものになれば…
そんな思いを込めてこのnoteを始めました。

生きているのが苦しくて辛くて
消えてしまいたい…
そう感じてる誰かの心に寄り添えますように…。
そう願いながらお話していこうと思います。

わたしの体験や感じたことを綴ることで
「こんな風に感じているのは自分だけじゃなかったんだ」
「わたしのこの苦しみはこういうことだったのかもしれない」
そんな気づきのきっかけになれれば幸いです。

さらっと読んでほしいので、
よくあるnoteのように見出しなどはなく、
ブログのように書いていこうと思っています。

生きてるのが辛くて苦しくて
今日もなんとか生きてる。生きるしかない。
それでも今日も生きててくれてありがとう。

生きる意味がない。生きる意味がわからない。
死ねないから生きてる。
どんな理由があったとしても、
とりあえず今日がんばった。生き延びた。
なにもしてなかったとしても息して生きてる。
それだけでいいんです。

お風呂にはいれなくても、
歯磨きでなくても、
朝起きれなくても、
仕事にいけなくても、
学校にいけなくても、
なにもできなくても、
自分を責めないで。

いまはそれでいい。

それでいいんです。

今日も生きててくれてありがとう。

どこかで苦しんでいるあなたに
届きますように…。