昨夜、いろいろ言われたのはあとから効いてきた。メンタルの落ち込みぶりが辛い。一方で「怒り」の感情も湧きあがってきている。うまく放出していきたい。
睡眠との闘い。なかなか眠りにつけない日が定期的に訪れます。毎日決まった時間には眠れないというのは自然なこと。寝付けないなと思ったら、自分らしい時間を過ごすことが大事だよね！本を読んだり、優しい気持ちで文章を書いたり。1日精一杯生きたら、Go to bed!!
