おはようございます☀️ 昨日は爽やかでしたね いろんなモノをお洗濯しました🧺 そして 家中の窓を開放して空気を入れ替えました🪟 今日も晴天、家の中が乾いて快適です😊 楽しい連休をお過ごし下さい🌈 オハつぶレース参加中です♪ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38

窓を開けよう。空気清浄加湿器は室内の酸素濃度を上げてくれるわけではないのだから。

最近、流行りの例のウイルス。 わたしの職場でも 猛威をふるっています。 どうやら、「暑い！」からと エアコンを利かせるために 部屋を閉め切るのが大きな理由っぽい。 う～ん、換気も大事。 でも、 暑いままなら熱中症にもなりやすいですし… なかなか困った問題です🙄

寝る前に『窓を開けて換気する』と、めちゃくちゃ得するよん😎 なぜなら、室内の二酸化炭素濃度が下がり、睡眠の質を向上させるから 日中に眠気を感じないよう、寝る時間の5分から10分前に一度寝室の窓を開けて、空気を入れ替えよう！

今日は乗務員の体調不良で、電車が大幅に遅れている。 乗り込んだ電車は冷房が効いていなくて蒸し暑い。 が、走り出してわかった。 窓が開いているんだ。 この暑さでマスクはきつい。コロナ対応なのだろう。 電車の中は風が通ってなかなか快適だ。 冷房慣れしていても自然の風は気持ちいい。

寒くなってきたので部屋を暖かくするのはいい事ですが、数時間毎に換気するようにしましょう。感染の心配ない場合でも締め切ったままだと二酸化炭素濃度がやばいんすよ🫢 画像引用元 二酸化炭素濃度が基準を超えるとどうなる？NJK　BLOG https://www.njkk.co.jp/blog/?itemid=81&dispmid=764