note感想🌟　ナイチンゲールに学ぶ、換気の驚くべき力！

朝、目覚めて、散らかった部屋を見る。

脱いだものが脱ぎっぱなし。

シンクには汚れた食器が重なっている。

やることがたくさんだ…

朝からげんなり。

さあ、仕事にとりかかろうか。

ちょっと待った〜❢

その前に、やるべきことは……

【換気】

部屋の空気を入れ替える。

汚れた空気を外にだし、新鮮な空気を内に入れる。

それだけで、不思議。

元気が湧いてくる。

さあ、部屋をキレイにしよう。

窓を開けただけなのに😳

これが「換気」の力。

家族がいる家庭では、換気は「家族の命」を守ることになります。

学校や職場では、１時間に一度、換気をしている所も多いでしょうが、自宅でもぜひ「換気」の実践をしてください。

最低でも、朝、昼、夕方、夜と４回はしていただきたいですね。

まずは実践です。

１日４回！！

朝1回でいいと思ってた…

空気を入れ替えて、エネルギーも入れ替えよう〜〜

換気をする際のポイントは、空気の通り道を作ることです。

窓は２箇所以上開けると、空気がスムーズに流れます。

窓は2箇所以上、開けましょう。

空気の流れがスムーズになります。

かのナイチンゲールが最も重視したのが換気。

汚染された空気を吸って、多くの兵士が亡くなりました。

室内にたまるホコリを取り除く大切さ、床や壁の清潔さも、室内で洗濯物を干さないことも、すべて清浄な空気を維持するためのものです。

ナイチンゲールは、清浄な空気が健康にとって最重要と考えました。

彼女が設計した病院では、ベッドとベッドの間に適切な空間を設け、すべての患者の頭上に換気用の窓をつけたといいます。　

これにより、伝染病に対して絶大な効果を発揮し、多くの命を救ったのです。

まさに「換気」の天使です。

生死を分けるものは、空気の清浄さ。

換気による新鮮なエネルギーが、命を救います。

新鮮な空気を吸っていると、汚れた空気がわかるようになる。

それにより、危機管理が強化されるとのこと。

新鮮な空気をいつも意識したいですね🌟

Mr.そうじ力さん、大変ためになる記事をありがとうございました🌬️✨

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