『年齢の魔法』皺が増えても、プヨプヨお肉も、心地よさの邪魔にならない。他人がどう感じるかって、本当はわからないのに、感じ悪い妄想を現実だと思ってしまうと辛い。歳を取ってもイキイキ素敵な毎日なのは、過去に感謝して、生きてるだけで、もう奇跡だと思えるようになったから。

僕はこれまで人の顔色を基準に生きてきました。だけどこれからは、愛ある本音を大事にしたい。自分のことが置いてけぼりになる選択は、やめようと思う。本当に自分にとっても、心地よい自分でありたい☺️

この時間に好きなnoterさんたちの日記をのぞきに行く。1日の最後にスキをして終われたら心地よく眠りにつけるから。明るくて楽しくて優しかったり。自分もこんな風に書けたらなぁ..なんて思う。今日もありがとうございます🕊️✨

いかなる時も自分の心地よさを意識する 青森産リンゴ果汁100%の瓶入りジュース 厳しい体の状況に優しさを投入してみる 大丈夫大丈夫 少しずつ良くなっている

今年初めてスタバへ しかし店内は大行列の上に満席 お正月久々に再会した人同士来てるのかも と自宅に戻りYouTubeをつける 「スタバ音楽」で検索したらこれでもかという程ヒットした 家でスピーカー越しに流れるBGMもなかなか心地よい 新しい自宅での楽しみ方を見つけたラッキー

さよなら楽しかった冬休み。 明日からも気負わずいこう。 今年は成長とか、効率とか、役割とか、やりがいとか、責任とか、そういうものからちょっと距離を置いて、自分にとっての心地よさを素直に選んでいけるような、そんな時間とエネルギーの使い方をしていきたい。 ただ呼吸するとかね。

毎日体調がいいってこんな気持ちなんだ。 頭痛、胃痛、不安、なし。 寝るのも、起きるのも楽しい。 情報断食、栄養補給、朝の散歩、物事の色々なタイミングで人生変わった。夢の中を毎日生きてる。