石塚勇気|心のマッサージ
幸運を引き寄せたいなら、まず心からはじめよう。知るだけで心が豊かになる、大切なことに気づける言葉たちを集めてみました。あなたらしい幸せをはじめてみませんか?
読むだけで癒されるエネルギーを込めて書いたnoteになります。あなたの心が少しでもなごんで、やさしいものになるといいな。
瞑想法は数多くあります。その中でも僕が実践して、とても良かった瞑想についてシェアしています。ただ心が静かになるだけでなく、運命さえ変えていける効果のあるとてもパワフルな瞑想法です。
元不登校生が語る、不登校にまつわる幸せ論。学校に行けないことで、逆に気づけることがある。心が楽になるとらえ方のヒント集。
石塚勇気のことがわかるnoteを集めてみました。あなたに知ってもらえて嬉しいです。
いつもありがとうございます、石塚勇気です。 あなたは必ずできる。 やり切ることができます。 そして、 思いは実現する。 今まで僕は、人に遠慮しながら生きてきました。 「自分は大したことがない」 そう必死に思いこんできました。 自分は後でいい、 まわりの人が喜んでくれるなら、 そっちを優先しよう。 いろいろと、自分の思いを後へあとへ まわしてきた。 そんな生き方、ポイっ✨ 手放すことにした。 これまではそれでよかったし、 それがよかったと思っている。 けれど
無理に元気をだそうとするよりも、自分をゆるめる方が心とからだに優しい。 なんでも無理強いするのは、しんどいもの。 だからあなたがゆるむように、自分の心身にやさしい声かけや軽い運動の刺激を与えてみて。 すぐできる簡単なことでも、気持ちはシュッと変わることがあるんだよ。
どんなことでも、 『Yes / No』だけで考えないこと。 余白や余裕を、大切にすること。 心にゆとりをもつこと。 自分だけで抱えこみすぎないこと。 あなたはひとりじゃないよ😊 大丈夫だからね。
あなたが悩んでいるとき、 悲しいとき、 自分にどんな声をかけていますか? つらい言葉、痛みを与える言葉がけは、 していないでしょうか? あなたが優しい気持ちでいられるメッセージを、 あなたにプレゼントしてあげてほしいです。 いまに、未来に笑顔が増えますように☺️
うまくいかないとき、 疲れたときは、 "なにか"が整っていなかったのかもしれません。 頑張るだけでは、 幸せになれないと僕は人生から教わりました。 あなたもぜひまだ整っていない、 "なにか"を見つけてみてくださいね。
自分のことは自分がいちばんわからないと言われますよね。あなたが本来持っているはずの才能や魅力も、いちばん知らないのは、あなたかもしれない。自信を持つためには、自分を知っていくこと。あなたはとっても素晴らしい人。そう自分で思えることが、人生の目的のひとつなんだと僕は想います。
いつもありがとうございます、石塚勇気です。 先日書いたnoteが多くの方に届いています。 こちらの記事です。 (スキの数はほどほどですが、閲覧数は多めとなっています) ついつい僕たちは、人間なのでイライラしてしまうんですよね。 思ったように物事が進まないとき、相手のペースと自分のペースに大きな開きがあるとき…。 そういうとき、つい気持ちが忙しくなってしまいます。 でも、そんな自分のことを責めないでもいいですよね。 あなただけが特別ではなく、僕も含めて人類みんなが
【最近の成長】 読者さんのことを想って、文章が書けるようになりました。以前は、自分の思いに正直ではあったけど、愛はうすかった。 そこから「自分に正直+α愛」の文章を最近ちょっとずつ書けるように。 同じ言葉でも、愛からかそれとも恐れからか。 で響きが全くかわってくるね😊🪄
いつもありがとうございます、石塚勇気です。 僕たちは人間だから、イライラするもんです。 イライラしたからダメってことはありません。 決してあなただけではないですし、みんなにあることです。 怒ること、悲しむことはいけないことではありません。 そのときどきの感情があって、その感情を受け入れつつ、大切な人生を生きていきたいですね。 最近感じたことがありまして。 生きていると、さまざまに感じることがありますよね。 僕はついつい早く結果が出ることがいいことだと思って、焦っ
昨夜は、Maicoさんの「魔法学校」の交流会でした。心身がゆるまる雰囲気とともに、みんなの個性があふれる素敵時間。メンバーさんそれぞれに、潜在的に秘めたる魔法のパワーを感じます。自分を生きると決めたとき、その力はきっと花開く。 https://note.com/maicosawai/n/nff1baddfb96e
いつもありがとうございます、石塚勇気です。 自分を許せないことがあってもいい。 僕はそう思っています。 たとえあなたが自分を許せないとしても、あなたの価値に変わりはない。 あなたはそのままで、もうすでに価値がある。 悩んでいても、困っていても、あなたであること自体に意味があるのです。 僕はそう考えています。 自分を許すのは、言葉にはできても簡単なことではありません。 過ぎ去った過去とはいえ、記憶の世界ではあまりにリアルで、自分に対して心のどこかでいつまでも責めて
自分が自然にできることで、だれかのお役に立てるとうれしいな。としみじみ☺️✨ 最近の僕は人のことが大好きだったんだと、気づけとても生きやすくなりました😇 おなじ自分、おなじ環境でも、心がかわると世界が見違えるほどカラフルに見えます🍀
いつもありがとうございます、石塚勇気です。 僕には不登校だった過去があります。 と書くと、「大変だったんだろうなぁ」と思われるかもしれない。 でも、僕自身の中で不登校の選択は、たいそうなことだとは思っていないのが、本音です。 なぜ、久しぶりにこの不登校系の記事を書こうを思ったかというと。 YouTubeで【お母さんの学校】というチャンネルを見つけ、気になっていたから。 お母さんの学校校長の矢部先生は、長年学習塾で、子どもたちとかかわってこられました。 子どもたちの
いつもありがとうございます、石塚勇気です。 あなたはこれまでに、「優しい人ですね」といわれたことがありますか? 僕は子どもの頃は、特にそういわれてきました。 自分でいうのも変な話ですが笑。 「優しい人ですね」といわれたときに、ついこんなふうに考えていた時期があったんです。 「弱い人だね」「いい人どまりの人ですね」と聞こえていたんです。 そう聞こえるものだから、「優しい人」といわれるのがうれしくなかったんです。 (今は優しさをほめてもらえると、とてもうれしいのですが。
あなたは素晴らしいと、僕は思っている。なぜなら、あなたの中にたくさんの才能や魅力を、感じるから。誰もの心のなかに、まだ本人も知らないひらかれることのない魅力の窓がある。僕は発信を通して、そこをノックしたい😊
いつもありがとうございます、石塚勇気です。 最近、僕は発信することが、とっても楽しいです。 文章を書くことが喜びであり、大切な人たちに貢献できているうれしさを感じます。 書けることがうれしくて、楽しくて、大好きなんです。 今までは書くことは得意なことでした、好きなことでもありました。 けれど楽しいとは、あまり感じたことがなかったんです。 ずっと趣味で文章を書いてきて、自分の思いに正直に書いてきました。 言語化の練習になったり、フォロワーさんがついてくださったりし