まずは自分を知るところから。

いつもありがとうございます、SAです。

やっぱり波動が大事だよね、ということで今を心地よく過ごすために、自分がどういうときに不機嫌になるのか知っておくことはとても大切です。

眠気を我慢することがストレスになるのか、お腹が空くとイライラするのか、時間に追われると焦ってモヤモヤするのか、不機嫌になるシチュエーションって結構いろいろあるんですよね。

そこで自分の傾向を知っておけば、そうならないようあらかじめ対策を立てることができますし、いざそうなったときのための対処法を考えておくこともできます。

それに、ただ自分の傾向を知っているだけでも不思議と安心感が生まれるため、理由の分からないイライラ・モヤモヤに悩まされることが少なくなって心地よく過ごせるのでおすすめです。

まずは自分を知ること、そのために他者と関わり、色々な価値観に触れて違いを知ること、引き続き大切にしていこうと改めて思いました。

ここまで読んでくださってありがとうございます。
何か少しでも感じるものがあれば嬉しいです。