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休職中生活記録(11/9〜11/15)【うつ病復職】

書いているうちに無責任な記事になってしまった😓 何かズレてきているなぁ。

保育園に入れることに決めた。

3週間前

今日から使える!生きやすくなる!マイナス思考のクセを変容する27の思考習慣

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この1年ちょっとの休職で知り合いと会うハードルが上がった。 金曜の歓迎会は行けたけど、お約束のように体調を崩して今日の同期との予定をキャンセルした。 明日の予定は果たして? こころが前を向いていても、体がついてこない感覚。 幽体離脱〜!なんて言ってる場合じゃない。

【うつ病復職】90:復職大作戦 〜夜明け前〜

おはようございます。 2日連続うまく寝られてない。 創作大賞は関係ないです。 どんなコンテストかようやくわかってきたので。 季節の変わり目のせい?焦り? 寝られないのは復職が遠のく! やれることをやって、改善に期待するしかない。

ついに復職-3ヶ月の休職が終了-

1か月前

マインドフルネスの一歩目を始めよう。

マインドフルネスを習慣にするために大切なこと-続けた先に待っている世界へ

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復職前夜

1か月前

日々のこと:「仕事に行きたくない。」

3週間前

希望は意志だ。

本当に生きるために今日絶対にやってほしいたった一つのこと。

【休職日記 #24】理想的な休日の過ごし方を考えてみた〜休日を充実させる試行錯誤〜

1か月前

【グレーゾーンで生きる全ての方のために】ADHD検査の医師との半年に渡る苦悩の記録『 診療・処方・ストレスマネジメント編』オンライン講座11月24日まで70%OFFセール中

【うつ病心境】82:PRIDE

「ポジティブシンキング」という言葉は嫌いだが「積極的精神」は人生に絶対に不可欠で養うべき一番大切なもの

マインドフルネス瞑想法を実生活に活かすために必要な7つの基本的な態度

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日記【適応障害で休職中】#27

1か月前

再就職前日、不安に押しつぶされそうになる

日記【適応障害で休職中】#24

2か月前

久しぶりだな、会社よ

4か月前

休職中の9時5時

4か月前

③復職までに必要なこと・復職してからの働き方

【徒然うつ日記】復職前夜

4日前

休職しています

休職中の焦燥感とさようなら。

日記【適応障害で休職中】#18

2か月前

あなたにとっての黄色信号は?

少しずつ前へ

5か月前

休職からの復職直前、今の素直な気持ちを綴る

6か月前

日記【適応障害で休職中】#16

2か月前

【復職準備】会社のワーママと1on1してきた

日記【適応障害で休職中】#20

2か月前

復職への備え

4か月前

摂食障がいの克服370【英語の勉強記録:社会復帰とこの半年③】

2週間前

おいハンサム‼︎とオムライス

4か月前

ちょっとだけ頑張るときってあるでしょ

4か月前

来月から復職。適応障害は治ってきたが仕事の話が出てくると以前の自分に戻りそうで怖い。足下にあるバケツの中の濁った水を屈み込んで延々と覗き込んでしまう感覚。顔を上げれば広い世界が見渡せるのに、同僚と会うと彼らの見る世界に押し込まれる。休職で得た外を見渡す感覚を忘れないようにしよう。

2日前

【宣誓】復職後は"あざといワーママ"になる

7か月前

本日は、お日柄もよく

1日前

朝のドトール、チープカシオ、ことりっぷ

4か月前

ゆとり生活へのアイテムは備わっていた

1か月前

マインドフルネスの一歩目を始めよう。

大きな一歩を踏む出そうとしていると信じて

4か月前

日記【適応障害で休職中】#23

2か月前

無心になれるものを探す理由とその価値

じわじわじわじわ

4か月前

「ポジティブシンキング」という言葉は嫌いだが「積極的精神」は人生に絶対に不可欠で養うべき一番大切なもの