休職中生活記録(11/9〜11/15)【うつ病復職】
１週間があっという間すぎて、曜日の感覚が
見事におかしくなり、週間記録記事を忘れて
いました（笑）危ない危ない。
#なんのはなしですか
#賑やかし帯
#挨拶文を楽しもう
#蒼広樹
さて、今週分ご査収ください。
【11/9】
・睡眠時間：8.5h(0:30〜9:00)
・昼寝：0h
・運動：なし
・特記事項：中途覚醒、強い頭痛
【11/10】
・睡眠時間：9h(0:30〜9:30)
・昼寝：0h
・運動：なし
・特記事項：なし
【11/11】
・睡眠時間：7h(0:00〜7:00)
・昼寝：3h
・運動：なし
・特記事項：頭痛覚醒
【11/12】
・睡眠時間：8h(0:00〜08:00)
・昼寝：2h
・運動：2h
・特記事項：首痛で中途覚醒、買い物
【11/13】
・睡眠時間：6h(0:30〜6:30)
・昼寝：1h
・運動：1h
・特記事項：中途覚醒、心療内科通院
【11/14】
・睡眠時間：8h(0:00〜8:30)
・昼寝：1h
・運動：なし
・特記事項：中途覚醒2回
【11/15】
・睡眠時間：7h(0:30〜10:00)
・昼寝：6h
・運動：なし
・特記事項：中途覚醒2回、終日頭痛
【総括】
・中途覚醒か、それ以外か
(中途覚醒後スッと寝られるのはOKらしい)
・頭痛か、首痛か。それが問題だ
心療内科関連は問題…なし？
とにかく頭痛、首痛での中途覚醒との闘いに
終始しました。
ただ、14日夜はちょっと考えさせられる
ことがあり、その反動かもしれません。
何なら今日も寝起き不調で娘の生活発表会を
スキップ。
ダメな父親の鑑。真似しないように。
本記事を読んでいただき、感謝申し上げます。
スキやコメントをいただけると小躍りして喜びます。
by とことこてー
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