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ママ、焦らなくていいんだよ

将来への不安は尽きないが、その場その場で向き合うしかない話

将来の不安が消えていく簡単な方法

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ミッドライフクライシスに悩む男性へ〜心理カウンセラーが伝える対処のコツ

考えるだけで不安が出てくる

なぜ理系大学院生のコミュニケーションは悩ましいのか

仕事を続けるべきか、悩んだ時は

ミッドライフクライシスのカウンセラー〜サワヒロのプロフィール

マインドフルネスの一歩目を始めよう。

マインドフルネスを習慣にするために大切なこと-続けた先に待っている世界へ

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一日一日の乗り越え方

1か月前

自己理解とは、他者とどう関係していくかを理解すること

後悔しない人生の送り方

INTJタイプの人がこの世界で生きるためには、自己否定しないってことが、他の人たちよりも大事な気がする

真っ白の未来に何を描こう

【シンプルに暮らしたい】 またまた年に一度の憂鬱な日に向き合う

2か月前

適応障害と診断されました

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July 18, 2024: Haircut, New Supermarket (散髪と新しいスーパー)

4か月前

【便利すぎ】苦手や不安を段階的に解消する方法をChatGPTに聞いたらめちゃくちゃ役立ったのでシェア。

「私訳 歎異抄」 五木寛之

自分の住む街について|衰退

1か月前

マインドフルネス瞑想法を実生活に活かすために必要な7つの基本的な態度

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人と一緒が嫌だけど、不安なんだ。

30代の「将来が不安」の心理に向き合う

「人生、後悔ばかり」と感じているあなたにぜひ読んで欲しい

フリーランスの生き方はストレスが少ないけれど、不安定で不安はつきない。:エッセイ

今の仕事を続けるべきか、それとも…

1か月前

自己メンテナンスの経費

朝起きるとなんともいえない不安感に襲われていた

『不登校』 経験した自分の複雑な思い。

ニューノーマル(新しい普通)

「不安」を武器に変える方法

【認知行動療法②】健康的な考え方を見つけて、新しい自分の考え方に移行しよう!☆人生を変えるストレスケアセミナー☆第2回 適正思考移行編

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私が本当にやりたいことって何だろう?

「振り返りが大事」と言うけれど。

1か月前

年齢とか収入とか、ただの数字やん|猫が思ってそうなこと

親のお小言は自分の心の鏡写し

あちこちオードリー

4週間前

【最近気づいたこと】 発達障害さんは 強い不安を抱きやすい傾向があると よく言われますが 私の場合 ・先の見えない状況が続く ・事前に相手の反応を想像してしまう など「未来」に対して ネガティブなことを考えては 不安を抱えやすい傾向があります…😢

3週間前

ホントに家って買う必要あるの?

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感謝の涙の美しさ〜誰だっていつだって変われる

私が感じたL'esprit français

1か月前

2才で家を燃やして中学で遅刻200回したけど、元気にやっている言語聴覚士です

【保存版】うつ病で何度も休職した私が学んだお金と心の不安すべての解消法

2週間前

【本】心配ごとや不安が消える 「心の整理術」を1冊にまとめてみた

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noteのおかげの選択肢

ネガティブループに入っちゃった?日常のminiストレスたちが身体的症状に代わって溢れてきたら…| #207 Letter♡

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6か月前

フリーランスが感じる一時的不安…!実はそんなに心配いらない理由