体調不良も『好不調のサイクル』を知っておけば少しは・・・♪
昨年の今頃の私は
① アトピー悪化
② 坐骨神経痛、特に左足痛
③ ひどい全身疲労
の三重苦に苦しんでいました👎️
そして今年
どれも昨年と比べるとレベルは半分以下ですが、見事に出てきております🥲
① アトピー、かどうかは❓️ですが、とにかく痒みだけが酷く、一旦薬で抑えて、さらなる生活習慣修正に励んでいます
② 坐骨神経痛は昨年のように『歩けない❗️』というレベルまではいかないのでまずは良し♪
ストレッチ励行が奏功していそうですが、症状出ないところまで持ってい