冬季うつ対策に「強めのライトを浴びると良い」という情報を仕入れたので、デスクライトを強めにして浴びてます。効果感じたらまた報告します

【セロトニンツール購入】 光療法といううつ病治療法にも使われるライトです🔆 特徴 ✔️自然光に近いフルスペクトルライト ✔️最大10,000ルクス 曇り空や屋内にいる時でも セロトニンを増やして 体内時計を調整することができます✨ 使用した感想は改めて報告します！

以前「冬季うつ対策にライトを浴びるのが良いらしいので試してみます」というつぶやきをした後、デスクライトを明るめにして毎日浴びているのですが、これ確かに効きます！！あった方がいいです、デスクライト！！