Harmony-I /うつ・依存・共依存・その他もろもろと生きてきて

よくよく振り返ってみると人生半分以上うつ、依存体質はまだまだ克服中、HSPでメンタル弱め。それでも今が一番幸せな毎日を送ってみて、すべてはやっぱり「心」だったと痛感。

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情報ではなく、気づきを。

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どうしても知識ばかり追い求めようとしてしまって、知識で得られたことばかりを発信しようとしてしまう。そんな在り方だけじゃなくてもいいんじゃないの？と思い立ち。根拠や証拠はないけれど「わかっている」「実感している」日々の気づきについて。

うつ体験記

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うつ病だったときの体験記。できたこと、できなかったこと、何が大変で、何が嬉しかったのか。

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