洗髪したら大分すっきりした。最近体調が安定せずなんと4日ぶり。キャンセル界隈に片足を突っ込みつつあるがこれは新記録。 夜になると気分が良い。ストレスなくサクサク動ける。3ヶ月ぶりくらいにビールを飲んだ。 2/13

[体調記録] 今日は図書館読書2時間やったが、眼精疲労と頭痛とめまいがあり嘔吐した。 今日は本を読むストレスは感じなかった。 ただ、夏バテしやすい体質&寒暖差がでコンディションが悪かったかもしれない。 正直今日はきつかった。

[体調記録] 睡眠薬変えてないが、5時間で起床。 通院時、痛すぎてうづくまるほどの腹痛、そこからくる吐き気。 横になると痛すぎて意識が落ち、痛くて目が覚めるのが3時間ほど。 おそらく胃酸が多く出て、胃が荒れていると予想。 自律神経が乱れている様子。