生理痛辛すぎ/ミレーナもうやめたい！

7/27(土)
前回の生理から29日目、生理が来た。

＊昨日からの嘘陣痛

昨日のお昼からお腹が痛かった。
最初は「コーヒーをアイスカフェオレにした罰？昨日アイスを2個食べてお腹冷やしたせい？」
と思っていたけれど、
次第に痛みの質が変わって
「生理が来る前のフェイント痛だ！！！」
と気づいた。
(出血が始まるまで半日〜1日痛みに悶絶し続けることがあるから私はこれを嘘陣痛と呼んでる。)

不思議なことにそう気づいた途端、
鬱状態だった気持ちが落ち着いた。
イブもロキソも貫通してくる痛みに汗だくになってひたすら耐えたけど、メンタルは崩壊しなかった。

昨日、一昨日と2日連続で
お昼すぎに多めに頓服を飲んで夜まで寝て、
起きたらまた頓服を飲みまくって
それでも辛かったのが嘘みたいに平常心。

「これが続いたら薬が足りなくなる！そしたらどうしよう！先生、次はもっといっぱいお薬出してくれるかな、無理なら市販薬でいいやつないかな、どうしよう、どうしよう」とパニックになっていたからよかった。

という安定は束の間のことだった。

彼が焼いてくれた鯵が大好物なのに
匂いが気持ち悪くて、
見た目も美味しそうに見えなくて、
食べ物として認識できなくて、
食べられなくて、
号泣してぐちゃぐちゃになって結局頓服飲んだ。
鬱状態、まだ終わらない。

＊来るならさっさと来い

🕕6:00
起きた瞬間から股が痛い。
子宮というより股。
これは生理きたか？と思ったけど何も出てない。
なんなのいい加減にして。
痛むならさっさと出て来てくれ。

底から突き上げるような不安感があるから鬱もまだ終わってない。

🕗8:00
今日は絶対に絶対に外に出る。
横浜に行く。
ぽけごーのイベントのために、絶対に行く。
「朝ごはんを食べないと熱中症にものすごくなりやすい」と聞いたからがんばってご飯も食べた。

オートミール豆乳バナナパンケーキ
意識高すぎて宇宙までいけそうな朝ごはんができた。

＊こっそりはじまる生理

🕙10:00
身体が重くて重くて、
メイクする工程1つ1つにものすごく時間がかかる。1人で出かけられるか、ものすごく不安で
座ってるのに息切れしてきて休憩してる。

トイレに行ったら生理が来てた。

今は全くお腹は痛くない。
静かに始まってた。
昨日の激痛から今までの間はなんだったんだ。

とりあえず生理が来ればPMSの不調もメンタル大崩壊も落ち着くはずだから、ほっとしてる。

＊気軽にカフェも選べない生理期間

せっかく外に出るなら、
どこかカフェにでも行こうと思う。
だけど、
カフェインNG
小麦粉NG
白砂糖NG
冷たいものNG
こうなると選択肢がぐーんと狭くなってしまう。
ケーキもフラペチーノもアイスもカフェラテも、
好きなものは何も選べない。

この3つは「生理前」と「生理中」は避けるべし、といろんなサイトに書いてある。
じゃあいつなら、
何も気にせず食べられるんだろう。

＊「生理中」以外は全部「生理前」

前回の生理が終わってから今日まで、
1日も体調が良い日なんてなかった。
私の身体には「生理中」か「生理前」しか存在しなかった。
一般的には生理が終わってから排卵期までは元気なはずだけど、今回の生理が終わってもまた元気な時期がなかったら先が暗い。

🕐13:00

結局スターバックスラテをホットのデカフェに変更で飲んだ。
ミルクで気持ち悪くなって悲しい。
周りの半袖で脚も出して、アイスドリンクを飲む若い女の子たちが羨ましくて苦しくなった。

全身汗だくで帰ってきても、
アイスを食べたくならなかった。
食べても不安になるだけだし味がしないから。

＊鎮痛剤3回飲んでるけどミレーナの意味ある？

外に出たらお腹が痛くなって、
合計3錠鎮痛剤を飲んだ。

ミレーナのメリットは「生理痛がなくなる/経血量が減る/完全に生理がなくなることがある」ことであるはずなのに、まっっったく享受できてない。

私にはミレーナ、合ってないのかもしれない。

経血量は激減しててありがたいけど、
総合的に見てヤーズフレックスの時と比べて楽になった感じが全くしない。

元々PMSを改善したくて、
ミレーナではPMSは治らなかった人と改善されたという人がいて、後者になれたら良いなという期待を込めてのスタートだった。

毎日のお薬なしで生理もなくなってPMSもなくなったら最高！

9ヶ月目でこんなに生理痛が重くて、PMSもPMDDも全部暴れ放題の状況からして、
ミレーナが合っていないとしか思えない。

私はピルもミレーナもダメな人だった。
どんどん選択肢が消えていく。

🕒15:00
かなり体調に気を遣って過ごしてきたのに
全く生理が軽くならなかったこと、
外出先で「これは今の私は食べちゃダメなんだ」というものが多すぎて絶望したこと、
「いつまで我慢すればいいんだろう、
一生食べ物に気をつけて極力生理を軽くするか、一生体調が悪い今までで好き放題生きるかしかないのか！？」
と考えてしまったことで完全にメンタルが終わった。頓服飲んで寝た。

＊ジエノゲストの検討

私、がまだ試していないものは一つ、
ジエノゲストのみ。
来週心療内科で相談して、
良さそうであれば婦人科でミレーナを抜きたい。

1日2回の服用はハードルが高いし、
また一から副作用と闘うことになるし、
自分の身体に合わないかもしれないと思うと
嫌だけど、
挑戦しないと絶対に「普通に元気」な状態になれない。もういっそ精神障害者手帳をとった方がいいんじゃない？一生働けないんじゃない？って思い詰める毎日から進みたい。

私の日々は「生理前」と「生理中」しかなくて、
ずっと体調が悪くて、
メンタルも終わってて、
好きな食べ物を思いっきり食べられない。
ずっとこのままでいるなんて嫌だ。

🕘21:00
ジエノゲストのことよく調べてたら、
どんどん怖くなってきた。
特に副作用の太る、浮腫む、髪が抜けるは最悪だ。どうしよう、ミレーナを継続しても良くなる気がしないけどピルも副作用がひどかったし、挑戦したい気持ちと怖い気持ちが行ったり来たり。

🕚23:00
ODして寝ると彼に怒られるから、
ひたすら毛抜きしてた。
おくすりたくさん飲んでぐっすり寝たい。
生理1日目でも吸水ショーツで事足りたからナプキンの不快感がないのは最高。

ご飯🍚
朝:オートミールバナナ豆乳パンケーキ
昼:カフェラテ(ホット)
夜:鯵の開き

頓服💊
セルトラリン50mg:2錠
リボトリール0.5mg:1錠
イブプロフェン100mg:1錠
ロキソニン60mg:2錠